躁动的春风、紧张的工作日程，都让你的头皮处境危机四伏。想远离诸多头发问题的困扰吗？时尚网给你规划出不同段位的呵护营养餐，让你轻松选择，掌握最佳“进补发则”。 套餐A：舒缓减压商务餐 每天24小时，几乎有超过9个
原料： 蜜枣250克，核桃仁100克，鸡蛋清5克，糯米粉100克，白糖、花生油各适量。 做法：将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。 点评
每每和身边的闺蜜们提到鲜果护发，几乎所有人都想到的是伊卡璐洗发系列。其实，大家往往忽略了鲜果护发最简单的方法，那就是吃水果呀！有很多水果都含有对头发生长有利的维生素和营养物质。听到这些，你心动了吗？现在就让美容编
美眉们想拥有浓密、黑亮、飘逸的秀发吗？可是因为种种原因秀发也会“生病”，原本浓密的秀发日渐稀疏，星星点点的头皮屑惨不忍睹。头发毛躁、不好打理，动不动就开岔，简直就想“怒发冲冠”，而且还极易起电……面对这些恼人的头
一头秀发是女性魅力的重要标志，但不少女性因头发干枯甚至纷纷“飘落”而苦恼。 头发干枯甚至脱落有哪些原因 云南中医学院方剂学教研室主任秦竹教授介绍，饮食不当、月经不调、情绪不佳、护发不当是导致女性头发干
一头秀发是女性魅力的重要标志，但不少女性因头发干枯甚至纷纷“飘落”而苦恼。
饮食不当、月经不调、情绪不佳、护发不当是导致女性头发干枯甚至脱落的主要原因。
头发是由含硫的氨基酸组成的，它的色泽、寿
健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发，哪些食物可以帮助我们达到目的呢？3月19日，美国《福克斯新闻》就给大家推荐了7种防脱护发明星。
1.杏仁坚固秀发。
研究发现，掉发的人更
黑米，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。中医认为，黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。下面
俗话说：罗马不是一日建成的，同样健康乌黑的秀发也是需要经过长期的细心呵护。要想从根本上改变发质，那么食物养发就非常关键！ 1.杏仁坚固秀发 研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮
如果饮食合理，对改善头皮屑状况也有很大帮助。据介绍，科学家发现头皮屑过多与机体疲劳有关。
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食用一些含锌量较多的食物
疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸
一提到吃什么养头发，许多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有补肾作用的食物。但引起脱发的原因有多种，肾虚仅仅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气
头发问题似乎是很多人共同的烦恼，女孩子会苦恼于头发太油、太干或者容易干枯变黄，男性则更多的关心为何脱发现象总是止也止不住。我们之前分析过许多关于中医护发的知识，今天想要说说的就是怎样从饮食上护理你的一头秀发
头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电，发丝飘落，发端分叉。秋天较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。所以在脱发相对增多的秋季，应注意头发的保养，否则
三种滋补秋季特饮轻松的为你打造健康的秀发，视发如命的MM们还等什么，快点自己尝试一下吧。
Robert Hallowell带来独家蜜糖威士忌秘方
Robert Hallowell带来独家蜜糖威士忌秘方：
两汤匙伏特加+两汤匙蜂蜜+半只成熟的牛油
烫发对头发的危害也是众所周知。然而，烫发之后可以补充复合维生素B和胡萝卜素帮助缓解伤害。烫发通过改变头发角质蛋白的链接而重新塑造头发状态。很多人感觉烫完发后，头发干枯发涩，没有光泽。这是由于在烫发的过程中，药
头发就像是个娇小姐，从来都难伺候。厌倦了用各种瓶瓶罐罐一遍遍折腾这些烦恼丝，真想找个高人来指点一下迷津。有没有治标又治本的方法能让它们变得丝滑柔顺？
头发的水润诱惑草药UP！ 为什么我的头发总是需要宽齿梳这样
秋季到来，不少人有脱发、掉发的烦恼。乌黑茂盛的头发是每个人的梦想。但是只用防脱的护发水是不够的，由内而外保养才会越养越好。 生发不单单要在药品和防脱洗发水上下功夫，生发食品对脱发也能起到不错的效果，加上把自己
拥有一头乌黑滑润的头发，是每个女人都盼望的事，因为柔亮的头发会给人明朗、健康的感觉。 天然护发效果更佳 虽然市面上有不胜枚举的护发素可供选择，但一方面油性发质的人并不适用，另一方面，护发素毕竟是化学合成物
黑芝麻可以护发，已经得到许多护发达人的认可。下面介绍一款美容乌发糕点做法。其实，除了护发，黑芝麻富含优质脂肪欧米伽3，可以抚平脸上皱纹细纹，让肌肤细腻红润有光泽，抗衰老作用明星。
美容乌发糕做法介绍
有人说，头发是女人的性感工具；也有人说，头发是女人的根;还有人说，头发是女人的第二张脸……头发于女人究竟意味着什么，我们无法言明。
但关于头发，女人的确有说不完的话题。挑选好的洗发产品是很多人都知道的;找一家专业的
