因为爱美经常烫发导致头发干枯分叉，做了很久的护理，干枯的头发仍不见有起色。你有没有想过，也许是你的生活饮食习惯，导致秀发营养达不到呢?今天小编就来给你介绍几种食物，让你吃出美丽秀发。
核桃
核桃属于坚果类食物，坚果
就像你的皮肤一样，头发和指甲也会被你选择食用的食物所影响。我们不是在谈论那些柔顺头发上波浪般的光泽或是指甲上是否有倒刺。如果在饮食中不能摄取适当范围的营养物质，你的头发和指甲都会变脆，变干，头发可能变细或脱落
我国传统中医认为：如果脾气太过，而肺气过虚，两者就出现了不和，肯定会给人体带来一些伤害，体现在头发上就是出油过多，过度油腻。西医认为：头发起油的原因在于皮脂腺对某种激素的过敏，当然这也基于体内脏器的变化。
压力：
压力及
无论你是选择张扬的最潮发色，还是只是低调的发色微调，染发都会改善你的肤色、气质与年龄。今天就来为大家揭秘染发显嫩的秘诀吧!
肤色发色冷暖配
1、肤色发色冷暖
判断自己的肤色是“冷”还是“暖”，取一张白纸在镜子前
如果你的头发干枯或者多油，或者易断，那或许是“馋嘴的”它们也需要一些营养，你可以想办法给它们吃点水果，它们就会重新光泽起来。这主要因为柚子中含有丰富的蛋白质，纤维和油脂，这些对头发的滋养是非常明显的。
用芒果护发
到美发店，又是烫发又是染发的，头发是变得好看了。但是发质却变差了。面对干枯的头发，我们应该如何进行调理呢。这里就介绍一些护发食物，让你秀发从内到外边美丽。
护发食物
1、富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋
谁都想要拥有一头光泽亮丽的秀发，但是常常出现的脱发，发质干燥等问题是不是很令你烦恼呢。我们不仅要加大对护理秀发，还需要通过摄入一些微量元素给秀发补充营养。
头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而
你的头发常常给你带来烦恼吗，你有没有脱发，发质干枯呢问题呢。除了使用护发产品，我们还可以通过膳食搭配，来进行头发保养。
1、何首乌煲鸡蛋
何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于
现在很多人都有脱发的问题，头发越脱越少，该怎么办？能不能治好？下面一起来跟美容小编学习下3款防治脱发的中医药膳。
1、枸杞黑芝麻粥：
材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。
做法：以上三味共煮粥。
具有补肝肾、益气血功效
大部分人都害怕脱发，脱发怎么办呢?如何预防脱发呢?女性预防脱发吃什么好呢?下面就来了解一下女性预防脱发多吃七种食物。
1、吃葡萄干防止脱发
促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送
想要做好秀发护理，当然要为我们的头发补充营养了。食疗护发，看看你的头发缺少什么营养元素。
在饮食方面可着重于此。维生素A可维持上皮组织的正常功能和结构的完善，在生长发育方面起重要作用。而维生素B2及维生素C丰富
如果出现了产后脱发，产妇也不必过于担心，可用2%诺地尔酊外搽，每日两次。考虑到患者是哺乳期，对其采取中药内服辨证治疗。
很多孕妇生完孩子之后，都会遇到产后脱发的现象。其实，这主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体
据报道，35岁以下的年轻人到医院皮肤科诊治脱发的患者数越来越多，其中不乏只有18、9岁的90后年轻人。脱发原本只是中老年人需要忧虑的事情，为什么现在却成为年轻人的困扰？寻医问药美容编辑与你一同探讨一下。
脱发属新陈代
夏季阳光强烈，经常出门，秀发受到的损伤也会比往常要严重。出油、分叉、干枯……等等这些问题，你知道该如何解决吗?其实你冰箱里的食物就能帮你解决这些问题，赶快一起来看看您吧，这个夏天也给你的头发来场大餐。
1、“香蕉
男人总是常常被脱发问题所烦恼，那么如何护理自己的秀发呢。在生活中我们只要好好的呵护自己的头发正确的饮食是可以防止掉发的发生的，下面我们就一起来看看都有哪些食物是可以帮助我们防止掉发的吧。
防脱发菜单一：含蛋
我们的头发是需要进行营养补充的，那么养发食疗可以帮我们的发质补充营养。那么坚果对于头发有什么作用呢。
那些宜肾养发的坚果
芝麻我们并不陌生，黑白芝麻是我们餐桌上最芳香的点缀。不过用于药膳可是非常讲究的。白芝
由于各种方面的原因，好多的女性朋友都出现了脱发严重的现象，导致头发越来越稀疏，很是难看，所以食物养发护发就成了各位姐妹们常常谈论的话题了，知道哪些食物能够帮助头发快速的生产，就能够帮助我们摆脱脱发的烦恼，那么可以养
都知道冬天是进补最好的季节，但其实春季也是需要进补的。由于天气的原因，很多人会出现脱发的现象，所以在平时的饮食中应该多加注意，要吃一些对头发有保养作用的食物来进行 调理，好好的保护我们的头发，那么补血养发的食疗方
我们都崇尚自然美，认为天然的就是最好的，在你被各种价值不菲的洗护产品弄得眼花缭乱时，不妨考虑“返璞归真”一下，从身边的各种绿色食材下手，除了将它们吃下肚子，我们还能借助它们，用最原始天然的方式来呵护自己的秀发。
利
很多男性的梦中情人必须有一头乌黑亮丽的头发，可见一头健康美丽的头发对女人有多么的重要。越是天然的保养越深得秀发喜欢，而我们身边的很多水果食物对头发就有很好的保养作用。下面，和小编一起来看看你不能错过的8种天
