林光问：我是一个十分自卑的人，尽管已经读完硕士，并有了一个不错的工作，但我还是觉得周围的人都比我强，我总是不如别人。由于自卑，35岁的我到现在还不敢谈女朋友。曾有不少女孩子追求过我，但我遇到女孩于追我不是高兴而是恐惧，使劲地躲，直到人家对我失去耐心和兴趣。我还很容易责备自己，对自己的言谈举止，思考问题的方式、观点都感到十分不满。我从来不敢幻想明天，不敢像别人那样潇洒自如地生活，我甚至有些悲观厌世。你说我怎样才能让自己积极起来，让自己能够接受自己？

　　答：要让自己看得起自己，首先是要让自己接受自己，而自己接受自己的关键则在于应该有一个客观、正确的“自我概念”。心理学家认为，“自我概念”对个体行为和观念具有重大影响。假若一个人的“自我概念”是消极的，那么他的思想和行为也肯定是消极的。相反，假若一个人的“自我概念”是积极的，他就能够对自己产生良好的感觉，他也就能够产生积极的行为和观念。从你的来信来看，你的“自我概念”是非常消极的，你只关注到自己的不足，而看不到自己的优点，甚至把自身的优点也当作缺点。这种自我贬抑使你根本看不到自己的潜能所在，也无法大胆地欣赏生活中美好的东西。你想让自己积极起来的惟一途径就是要允许自己有缺点、允许自己犯错误。另外，要克服把自己与别人盲目对比的习惯，这样你才能变得自信和积极起来。