情绪智力是了解自己、理解他人的能力以及承受压抑、挫折的能力和应变能力。人是有感情的生物体，每个人都有情绪，而情绪与健康有着极其密切的联系，尤其是女性，情绪的好坏直接影响生殖系统的健康。所以情绪智力高的女性，能够
美国著名成人教育家和人际关系学家卡耐基的夫人跟随丈夫在全世界讲学的同时，也获得了大量的生动事例和人生感悟，她的《怎样成为最幸福的女人》成为畅销书。一些女性特别想知道卡耐基夫人在书中“推销”的一些“美式幸福
压力已经成为影响人体健康的重要因素之一。对于职业女性来说，来自各方面的压力会造成心理及生理上的异常。 一、生理失调：由荷尔蒙均衡失调引起的“妇科病”，大部分原因是来自精神压力，尤其是一些神经质，不能客观地
在人们过去的印象中，男性往往外向大方，而女性则显得矜持内敛。但实际上，在日常的社交活动中，似乎男性更沉默寡言，女性则很容易就能找到话题，甚至人们也常常用诸如婆婆妈妈等以女性类比的词语来形容话多的人。不过最近科学家
让女人最放松、最舒适的减压方式,既不是健身操，也不是长途旅游，而是向同性密友开怀倾诉。 美国心理学家开瑞·米勒博士在一次调查报告中公布，87%的已婚女人和95%的单身女人说，她们认为同性朋友之间的情谊是生命中
白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。
一、友善术
美国著名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷
许多女性为了保持苗条的身材而采取节食的方法，其中一些人的食欲也因此出现了问题，如：厌食症、食欲过旺。神经性厌食症和食欲过旺被认为是心理疾病。它们的本质如同其他心理疾病一样，因为不是特别清楚其根源，所以也不太容易
工作在外或夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会，一到双休日就会莫名其妙的产生抑郁情绪，感到孤独烦躁、心神不宁。这种现象被称之为“双休日综合症”。随着社会生活节奏的加快，被这种情况侵袭的人数已经上升了两三
丈夫是不是有了外遇？为什么自己总是感到受忽略？为什么自己总有操不完的心？……于是你哀叹做女人难，做女人累。但你有没有自己反省过：有多少焦虑是不必要的？有多少操心是作茧自缚？走出迷失自己的心理沼泽，你会发现海阔天空，生活
在你抑郁的那段日子里，你的皮肤好像也变成灰色；而声色犬马的假期之后，你的皮肤也变得粉刺丛生；当繁重的工作向你袭来时，你的手指立刻出现了水疱；即将请客的那一天，你的荨麻疹突然发作。皮肤绝不是你肌肉骨骼的简单包装，而是
战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑以下提议： 找点事做：喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全
第一句实话：已婚男人爱上自己妻子以外的女人，不一定就是婚姻不幸福或是太爱这个外遇女人。 当一个男人在婚外表达爱情时，心里只想占有这个女人，他不会幼稚地想到要和她结婚，他觉得自己老婆不错。而女人在表达爱情时
心理暗示、外界诱导、与精神反应主宰了我们的身体。
很多时候，我们认为身体与精神是分离的，互不干涉；事实上，它们一直紧密相连，并相互影响。对于身体逐渐走入成熟的女性来说，对身体的了解也要逐步深刻。因为，身体将记住
男人最怕女人温柔，当男人在感情上有什么不安时，有些人会借酒消愁，也有人借助性来宣泄。这成为失意男人遇到婚外知心女人，发生婚外亦的主要原因。
美国耶鲁大学心理学教授罗伯特·斯坦伯格的研究认为，如果夫妻在爱情生活中
中年是青年的延伸，又是老年的前期，人到中年，在生理上是身体的转变时期，处于神经——内分泌的动荡时期，也是“多事之秋”。特别是此时的中年女性，将面临着退休、下岗等实际问题，生活压力大，“上有老、下有小”，家庭负担重。这些
心理卫生 根据心理活动的规律，有意识地采取各种措施，维护和增进心理健康，提高对社会生活的适应能力，以预防身心疾病发生的综合学问和实践技术，就叫心理卫生。心理卫生的内容包括：加强脑力和创造能力的系统锻炼，注意社会
一项新的研究显示，对于没有怀孕或是正经历更年期月经却停止来潮的女性而言，进行咨询甚至催眠治疗，也许对于恢复月经正常有所帮助。
在一项小型研究中，在进行一个疗程的咨询后，有75%的女性恢复了月经。在另一项
怀孕了！它是每一位女性生活中的重要事件。怀胎十月，她们不仅身体发生了巨大变化，心灵也受到了不同寻常的震撼，随之产生很多心理问题。要知道，孕育一个小宝宝，只靠充足的营养还不够，更需要愉快的心情和稳定的情绪呵护心灵。
经前症候群是指在月经前一周左右出现易怒、焦虑、忧郁、体重增加、爱吃东西、下腹及胸部肿胀等情况。林口长庚医院精神科医师萧美君表示，女性身体的确明显被荷尔蒙的分泌主宰，很多女性的自杀、车祸意外、离婚等，
美国科学家最近通过研究发现，体内雌激素水平高的女性大脑很容易处在紧张状态中。研究人员表示，这一发现解释了为什么女性患类似抑郁症这样与紧张有关的疾病是男性两倍的原因。
研究人员解释说，在人的大脑里，
