年底熬夜加班是常事，还有各种应酬，大吃大喝也是在所难免。在这样的情况下，你想不肥可真有点难度。对于爱美的MM来说，这可烦恼透顶了，怎么办呢？不用担心。下面，寻医问药小编来介绍5个润肠排毒的年底健康减肥方法，一起来看看。
前凸后翘的身材是最为吸引人的，也是女性朋友一直都在追求的效果。可是并不是每一个人都能拥有这样完美的身材的，那么对于上班族来说，长期的久坐，会让臀部变得扁平，那么女性如何才能打造性感翘臂呢？下面，寻医问药小编来介绍三
减肥，是一项持之以恒的事情，可是面对美味可口的食物，你怎么办呢？节食减肥是MM们最常选择的减肥方式，总是控制一段食欲后，随后又会大吃大喝补回来。这样不仅浪费时间也浪费了之前的努力。下面，寻医问药小编来介绍一些小秘诀，帮
减肥的姐妹看过来，这里的减肥绝招很精彩!云集中韩各大女星的减肥秘笈哦，你还等什么，千万别错过喔!
宋慧乔
不去究竟宋慧乔是否为整形美女，但是值得肯定的一点，她瘦身后效果很是成功。而据传闻她成功地秘密很大程度上得益于
女生进入青春期后，月经便随之而来。女性经期前后包括经期一周的时间内，身体的激素分泌、循环代谢都会出现波动，因此专拣称在经前减肥效果比平时要好很多。但页正因为这个特殊时期，如何选择减肥食物也是非常重要的。下面
燃脂瘦身，想要不发胖，日常生活中可多吃燃脂瘦身的食物，哪些食物能高效燃脂又热量低呢?下面寻医问药小编给大家介绍高效燃脂的20种低卡食物。
1.带骨头的沙丁鱼
热量：1杯/约100卡路里
减肥原理：沙丁鱼富含蛋白质和ω-3脂肪
想要减肥，加强运动的同时要注意饮食，想减肥可多吃能消脂排毒的食物，哪些食物能消脂排毒呢?下面，寻医问药小编为大家介绍一下。 现在很多人都加入减肥的行列，很多人对于减肥也都有自己的心得体会。但想要减肥但是又无法忍受
在我国最为传统最为隆重的节日——春节，你能抵御各种美食的诱惑吗？在大吃大喝后，很多人都发现身体迅速膨胀了。尤其是腰身粗了一圈。那么应该怎样减掉腰部赘肉呢?下面，寻医问药小编教你4招还你小蛮腰吧。
1、利用通勤时间
很多肥胖的人都会这样说：即使是让我喝水也是会发胖的。事实是这样的吗？当然不是啦。我们之所以肥胖是因为身体过多的摄入了脂肪，消化不了，从而在体内积累下来的缘故。面对小腿上蓬松的赘肉，不少人都感到非常苦恼，你是如何将
春节过后你是否发现衣服有变窄了呢？裤子已经塞不进双腿了？想要减肥的MM还在埋怨节食太痛苦、飙汗太辛苦，很难回复到原来那样子。其实减肥也可以很轻松，下面，寻医问药小编来介绍三款减肥餐，让你节后迅速恢复苗条身材。
甩肉
春节的七天假期已经离我们远去了，可是在这个时间里激增的肥肉还是结结实实的长在我们的身上。春节期间暴增的体重，很多MM都会不知所措吧，好身材荡却然无存。这可怎么办?!下面，寻医问药小编来介绍迅速消灭春节激增肥肉的方
在寒冷的冬天里，很多人在不知不觉中就开始长胖了。一到春天，气温的回升，就可以展示身材了，可是赘肉乱长，怎么办才好呢？相信很多MM都开始减肥行动了，那么应该怎样减肥才是最有效果的呢?下面，寻医问药小编来介绍7天经期减肥法吧
肚腩是由于吃得多，运动少，还有一个致命的影响就是长期的久坐。在传统隆重的春节里，是小肚腩飞速膨胀的时期，在过完这个春节长假你的小肚腩也是时候该修修了。可是怎么修呢？下面，寻医问药小编来介绍快速远离小肚腩的窍门，一起
在春节的7天长假里，你的心情是否得到了尽情的放松了呢？在大吃大喝的长假里，你身上有没有狂长赘肉呢？过年，又到上班时间了，面对有点变形的身材你打算怎么办呢？下面，寻医问药小编来介绍帮助女性瘦腰丰胸的动作。 办公室4个小动
苗条的身材是多少女人的追求，而纤细的双腿更能显示出女人的魅力。可是生活中很多女人都有大象腿的困扰。你知道生活中又有哪些因素导致大象腿的出现呢?下面，寻医问药小编来提醒喝水过多容易导致大象腿。
一、水喝得太多
冬天过去了，春天已经来临了，很多MM都开始展现自己的身材，开始经过一个冬天的脂肪积累，身上的赘肉如何消除？白领们忙于上班锻炼没时间，怎么办呢？不要担心，下面，寻医问药小编来介绍躺着也能让你瘦的动作，一起来学习吧。
指尖可以
瘦身的方法有很多，可以利用生活中常见的事物帮助瘦身，毛巾瘦身操就是这种瘦身方法，如何利用毛巾瘦身呢?那下面，寻医问药小编就来给大家介绍一下。
一、挺胸×提腹挺出深V线
“挺胸提腹”动作时将毛巾高举、后拉压臂，加强上
职场白领由于长期的久坐，这样很容易导致小肚腩的出现，承诺天已经来了，很快就进入夏天，如果顶着一个大肚腩，形象就会就会大打折扣。有哪些方法可以快速减掉小肚腩的呢？下面，寻医问药小编来介绍最有效的运动TOP5。
NO.1 仰卧起
喝茶是中国的一种传统习惯，很多地方都专门开设了茶馆，而且中国的喝茶也很讲究。喝茶的好处有很多，比如可以预防一些疾病，还可以有效的减肥，那么最有效的自制减肥茶是怎么做的呢?下面，寻医问药小编来教大家最有效的自制减肥
经过一个冬天的滋补，身上的赘肉肯定狂长了不少。春天已经来临了，在晚一点就是夏天了，这个时候不减肥更待何时？那么春季如何减肥菜最见效呢？下面，寻医问药小编来介绍春季减肥须知的8大必瘦策略。
一、让你的家变成减肥圣地
