女性_健康资讯

运动减肥是最常见也最有效的方法之一，那么哪些运动减肥效果最好?适合周末的减肥运动有哪些?下面看看寻医问药小编为大家的介绍。春天是健康投资的最佳季节,经常锻炼能增强免疫力,明减少呼吸系统等疾病的发生。对于久

爱美是女人的天性，说到美丽就离不开减肥啦。说到减肥，相信各位姐妹有各种各样的方法，那么你们有没有听说过“生理四期减肥法|“这种经期减肥小窍门呢?下面，寻医问药小编来给大家介绍一下。 “生理四期减肥法”这种方法分

爱美是女人的天性，为了能拥有完美的身材而去减肥瘦身。那么，专家提示远离肥胖，一定要做好饮食工作，哪些食物能预防肥胖?减肥瘦身的食谱又有哪些?一起来看看以下专家的介绍。 1.竹笋银耳汤推荐理由：竹笋能祛湿利水，是消除腹

海带是一种大家都熟知的食物，常见它用于凉拌和煲汤。海带属于水溶性食物纤维，可以包覆多余的盐分及胆固醇，容易被人体吸收，具有抑制血压及血糖上升的作用。当然，海带还可以瘦身的效果，因此很受女性的喜爱。下面，寻医问药小编

爱美是女人的天性，而对于女人来说身材和美丽的肌肤都是同等的重要。可是面对美食，没有几个可以抵挡的，专家提示女性远离肥胖，一定要做好饮食工作。下面，寻医问药小编来介绍7款低脂食谱有效预防发胖。 1.竹笋银耳汤推荐理

减肥是女人永恒的话题，为了保持苗条的身材，这是必须要走的路。但节食并不适合所有的人，女人想健康减肥，主食是必须吃的，所以如何控制主食来达到减肥的效果呢？下面，寻医问药小编来介绍甩掉赘肉的八大减肥主食。米是五谷之首

由于生活的条件的提高，人们大大改善了物质生活，肥胖已经成为很多人的烦恼。肥胖不仅影响着我们外在美，还严重的影响着我们的身体健康，所以减肥迫在眉睫。什么减肥方法比较好呢？下面，寻医问药小编来介绍常见的六种中医减肥法

脚底按摩减肥法一直是现代人追捧的减肥方法，因为按摩不但可以减肥，还能促进身体血液循环和新陈代谢，起到排毒燃脂减肥的作用。按摩减肥安全有效而且无副作用，所以是养生兼减肥的好帮手。那么寻医问药小编就为大家介绍五个

长胖的原理为摄入的食物热量大于消耗的热量，多余的能量积累起来变成脂肪存储在身体里。所以所有高脂肪高糖分的高热量的食物吃多了都会胖。下面，寻医问药小编介绍容易长胖的10种食物给大家认识，要注意了。容易长胖的食

清爽夏日即将来临，飘逸的裙子，时尚的韩系衣服再也遮挡不住凸出的小肚腩，该怎么办呢?亲，还在犹豫如何减掉小肚腩吗?别紧张，寻医问药小编教大家轻松几招就可以让你跟小肚腩说拜拜啦! 第一招：坐着减小肚腩很多坐办公室的OL们，

人会随着时间的流逝慢慢变老，衰老是女人们的噩梦。衰老意味着过去很多美妙的事情都成了过去，例如年轻时的纤细腰围。那么，女人应该怎么做才能让自己的体型不走样呢？下面，小编就给大家介绍帮你留住小蛮腰的六个好习惯，赶紧来

生活中有一些女性会有发达的肌肉,而这些肌肉往往影响到女性的整体曲线,那么应该怎样摆脱这些肌肉呢?其实也不是很困难,下面寻医问药小编为大家介绍一下能够摆脱发达肌肉的10个经典动作,希望女性们有一个美美的体形

女人婀娜多姿的身材其中纤细的腰部是最为重要的。可是由于长期的久坐，腹部已经失去了当初的模样，游泳圈、赘肉占据腰部。如何才能还女性一个性感的小蛮腰呢？下面，寻医问药小编来介绍四式小腹健身操还你纤细的腰姿。第一

每天都长期坐着，缺乏一定的运动加上饮食的不规律，这些原因都很容易造成小肚腩的形成。那么有什么方法可以有效去掉这恼人的小肚腩呢？下面，寻医问药小编教你睡前四个快速减掉小肚腩小运动。睡前四个动作甩掉啤酒肚运动

减肥不一定非得进健身房，只要吃的对，一样可以达到减肥的效果，食物中的营养成分难以计数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进有益成分的吸收，更好地发挥其抗病功效，抗癌还可减肥瘦身。西红柿+橄榄油

是女人都想自己的身材苗条精致，迷人的身段可以为自己迎来自信。可是由于各种原因，很多女性朋友身上却有着恼人的赘肉，很多女性朋友想把这些赘肉减掉，而不断的选择减肥。但是寻医问药小编在这里要提醒女性朋友这7种减肥方

减肥不能盲目，要有计划的开始，而且要适合自己的计划，才能有个好的开始。如果你的计划还没定好，不妨来试试营养专家提供的“9天减肥计划”，每天做点小变化，让你无需节食也能在不知不觉中打造完美好身材。第一天：每顿饭前饮

每个女人都渴望自己拥有“天使的面庞，魔鬼的身材”，但是现实往往不如人意。许多女性都对自己的肥胖身体感到懊恼，漂亮的衣服、裤子都是穿不了，看到好吃的也不敢在吃。那么，女人应该怎么健康的减肥呢？下面，小编就给大家推荐9

女人天生就是爱美的，因此追求美丽就成了女人一生的话题。女性都很在乎自己的身材，因为只有性感苗条的身材，才能赢得更多的回头率。可是减肥不是一天两的事情，而是一个持久的过程，那么女性怎么才能有效达到减肥的效果呢？下面