当一个人进食热量多于其消耗热量的时候，多余热量就会以脂肪的形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时就演变成为肥胖症。随着社会的发展，目前市场上有供应的各种苗条霜、减肥霜、减肥精、苗条水等就有上十种
有些人是怎么吃都不胖，这让胖人们是非常的生气，为何自己连喝口凉水都长肉呢?羡慕、嫉妒、恨一涌而出，那么胖子们该如何减肥呢?小编就为胖子们带来的一个好消息，下面九种食物可以起到很好的减肥功效，快来试试吧!
1、蒟蒻(
不必花很多时间，坐着就能瘦腰的简单小动作：
1、坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。
2、两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时小腹也渐渐收紧。吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐尽
夏天的脚步越来越近了，对于一些粗腿的女生来说，夏天的到来简直就是一场噩梦。或许穿长裤还不怎么能看得出腿粗，换上夏日的短裤裙子后，堪比女汉子的粗腿简直不忍直视。通过吃药减肥容易伤身不划算，即使是针对减肥的很多
春天不减肥，夏天徒伤悲。对于现代人来说，每天除了吃饭就是坐着、躺着，体力活动严重不足。天长日久肚子上的肥肉一大把，自己都不忍心看。眼看着春末夏初，有了这一身肥肉，衣服再好看也穿不进去，着实让人着急。市面上减肥方法
白领是人们羡慕的一个职业，但是白领也有自己的烦恼，如身体越来越发福，减肥已经成了白领们急需解决的一个问题，减肥也要找对根源，那么是哪些因素导致了白领的肥胖呢?下面来了解一下白领发胖的五大原因。
1、贪吃甜食
甜食
减肥是我们经常谈及的一件事情，如今减肥的方法也是五花八门，节食减肥是很多人钟情的一个方法，殊不知节食减肥也是最容易让你受伤的，下面我们就为大家介绍一下节食减肥会带来的危害。
1、体内蛋白质被消耗
营养吸收不足
相信很多减肥的人都认为吃素食是一个很好的减肥方法。但其实这不仅不是一个科学的减肥方法，还将对你的健康造成很大的伤害。下面让我们一起来看一下，大家对素食减肥还存在哪些误区。
误区一：以为所有蔬菜一样好
对于严
春季减肥吃什么好呢？随着天气的逐渐变暖，我们的衣着是越来越单薄了，不难发现自己的赘肉是越来越多，为了能够在夏季的时候大展身姿，我们从现在开始就要注意减肥了，那么该如何减肥呢?这是MM们很苦恼的一个问题，下面小编就为大
又到一年减肥时，春季气候宜人很适合减肥，俗话说“春季不减肥，夏季徒伤悲”，快来抓住春季的大好时机快来减肥吧，那么春季该如何减肥呢?下面就为大家介绍适合在春季减肥的13种快速燃脂的方法。
1、餐前运动
最新的医学研究
对于女性来说，减肥是一个永远说不完的话题，为了拥有性感火辣的身材，有的女性会尝试各种办法，有的是“日本二十一天减肥法”、节食法、抽脂发等等，其实有些减肥的方法是不正确的，甚至会适得其反。对于减肥的一些误区你了解多
女性朋友都是很注重自身的体型的，都想拥有火辣的身材。可是由于种种原因，身体还是会横向发展，怎么办呢？于是减肥操、瑜伽、普拉提这些减肥运动都是女性减肥常见的法宝。下面，寻医问药小编来介绍五招帮助女性打造凸后翘的S
真的有能让您越吃越瘦的食物吗?都说食物可以影响女人的体型,下面小编给您推荐几种营养食品，不仅让你越吃越瘦，而且还可以抗衰老哟!
1、紫菜
除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮
让肌肉始终处于健康有力的状态，不仅是保持美丽体形的要诀，更是预防肥胖和多种慢性疾病的最根本措施之一。
范志红：中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。
天气越来越热，在很多城市里，春装甚至夏装已经
一日之计在于晨，早饭时一天中很重要的一顿餐饮，如果早饭吃不好，那么会一上午都没精神，而且会诱发很多的疾病，那么我们该如何健康的饮食呢?下面我们的营养专家就为大家介绍一下会让你长胖的五款早餐。
一、“回味早餐”：剩
小肚腩的存在严重影响女性苗条的身材。可是由于每天都长期坐着，缺乏一定的运动加上饮食的不规律，小肚腩就这样出现了。那么有什么方法可以有效去掉这恼人的小肚腩呢?下面，寻医问药小编来介绍帮助女性减掉小肚腩的方法。
减肥是女性朋友永远也不会过时的话题。很多女性朋友也发现已经很努力的去减肥了，可是体重还是不降，甚至还会有上升的趋势。这是怎么回事呢？或许是你的方法除问题了，并不是所有的减肥食物都能起到减肥的效果。下面，寻医问药
是不是还在为自己的水肿腿整天发愁烦恼呢?水肿腿就是腿部肥肉比较多，你轻轻动它一下，它就会来回晃动，其实把它减掉并没有那么困难，下面我们的小编就为你介绍三种减掉水肿腿的方法，你只要能够找到合适自己的并且坚持
怎么瘦腿？你想有一双美腿吗?你想穿上迷你热裤吗?那就改变你的日常习惯吧，小编在这里给大家6个change tips，让大家可以从自己的生活习惯中改变过来，拥有修长美腿不再是模特的专利了，你也可以实现。一起来看一看吧。
1.“感
减肥对于女性来说是一个永远都说不完的话题，日常生活中有很多女性用过很多的减肥方法而且也坚持了很长时间但是并没有明显的效果。这是为什么呢，就是因为减肥的方法有错误，方向不对的话坚持多久都没有用，在减肥过程中要
