瘦身，是很多女性多年以来的梦想，但是苦于找不到正确的方式和途径，至今体重仍然保持在警戒线上，让很多女性感到沮丧。对于易胖体质的女性朋友，更是痛苦，自己辛辛苦苦减肥一个月，一个星期就吃回来了。那么，怎样吃才不会胖呢?下
女性如何才能有效甩掉小肚腩呢?在这个穿衣讲求清凉舒适的季节，女性朋友对自己的身材就更为注重。可是现实生活中却有很多女性苦恼于自己的肚腩。小腹突出，严重影响了优美的身体曲线，因此减肚腩就势在必行了。下面，寻医问
八块腹肌，对于女性来说，是不是很有诱惑力，我知道，有不少女性是很喜欢肌肉男的，那种充满了阳刚气息的女性，向来是很受女性的喜欢的。但是，今天我们要讨论的是女性的肌肉养成记。是的，女性也可以练就紧实的肌肉，只要自己可以努力
俗话说：窈窕淑女，君子好逑。女人都希望有一个摄人魂魄的魔鬼身材，但是随着年龄的增长，尤其是20岁后女性的身材便会亮起了红灯。为什么20岁以上的年轻女性身材容易走样呢?其实主要是跟毕业离校、结婚和怀孕这3个阶段有一定
不知不觉中，寒冷的冬季已慢慢的来临了，不知道大家是不是有这样的一种心理呢，只要度过了夏天就可以不用再担心自己是否很肥胖的这个问题了。但你知道吗，这个想法是错误的，对于女生来说，减肥，并不是一件只要撑过了夏天，就万事大
减肥为什么那么难?小编告诉你，因为你吃错了!很多女孩子为了减肥，不惜节食，一天有时候只吃一顿饭。其实，这样是不科学的。健康的减肥方法应该是控制饮食搭配合理运动。然而，也有些女孩子天生不爱动，那么怎么办?当然，只能在“
还在为自己的脸型而担心吗?是不是对于自己不是瓜子脸感到很难过呢?大家是不是对于如何瘦脸感到很困惑呢?现在，我就要给大家一些小福利了，让大家知道一些瘦脸的小秘诀，让大家可以不用再为大饼脸而犯愁，可以再也不用羡慕人
女性更加注重身材，但是在减肥过程中由于体质的特殊性最容易受到伤害。在女性身体发生变化的各个时期采取不同的减肥方法才能保证在不伤害身体健康的前提下达到减肥的效果。下面为女性朋友们介绍的基础体温减肥法就是这
腿部虽然是最难减的部位，但是也不是没有办法。不是所有剧烈运动都能有很好的减肥效果，其实不起眼的小动作也能产生大作用。今天介绍抬腿减肥法这个小动作，步骤详细，操作简单，效果还很明显的呢。一起来试试吧。
臀腿小运
想减肥，正确选用中药来减肥是不错的减肥方法，因为很多中药不仅能治病，还能帮助调理身体，有效减肥。最主要是看你怎样把它们融合到饮食中去。枸杞就是一味很好的减肥中药，只要巧妙搭配，就能成为一款很好的中药减肥佳品。
枸
俗话讲：胖从口入，适当控制身体摄入的热量，就能很好的控制住体重。那么减肥要怎样吃呢?什么食物可有效减肥呢?下面让我们的营养师为大家分享2款减肥食谱，不用借口也能吃出一个易瘦体质。
玉米饼酸奶龙虾卷
龙虾肉富含蛋
你是不是认为明星们拥有完美的身材都是靠金钱堆出来的?或者说我们平常人没有物力财力去打造自己。这样想你就错了，明星们也有他们自己的减肥秘籍也可以不靠整形，不靠高昂的药物。本文中小编为大家整理了众多女明星的减
脸部对人的整体气质影响很大，女性朋友都爱美，因此对脸部都很重视，更是想尽办法去给脸部保养，想尽办法去瘦脸，那么怎样才可以让自己的脸部更加完美呢?
方法一：喝黑咖啡
急救方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后
每个女性都不允许自己身上有多一点的肉肉，所以减肥两个字是每个女性嘴里常常挂着的，但是往往成功的很少，就算成功了也很快反弹。黄瓜是被减肥的女性们公认的佳品，有的人只吃黄瓜，但是其实可以吃黄瓜+鸡蛋，鸡蛋补充蛋白质，黄
冬季可谓是广大女性的“囤肉”季节，一到春夏脱光的时候就纷纷哭喊“不能见人”。俗话说：早知如此，何必当初。此时不减更待何时?下面我们就为各位妹子推荐几款冬日减肥秘方冬天冷，避免冬季发福! 此时不减更待何时 女性冬
不喜欢冬季寒冷的人经常这样安慰自己，冬天来了，春天还会远吗?那我问你，冬季不减肥，待春季和夏季来临，你敢露出水桶身材吗?亲们，如果现在对自己的身材不满，就赶快采取行动吧，做减肥健美操，锻炼全身肌肉，将多余脂肪燃烧掉，塑造出曼
完美腿型是大家都想拥有，那么怎样才可以练就完美腿型呢?不要再仰慕他人的美腿了，今天向你引荐瑜伽瘦腿的最快办法 ，想要快速打造纤长细腿，就快点行动起来吧。
1. 仰卧膝盖曲折式
仰卧，背部着地，双脚分隔一小段间隔，膝盖曲
小脸已然成为美女的一大标准。在如今看颜的年代，大脸妹子怎么办？减肥频道帮大脸美眉排忧解难，今天小编为你分享成为小脸美女的瘦脸绝招！九大食物助你瘦脸。
若要成功瘦脸，在日常的食物选择上，就应要注意摄入含高Ka的食物
减肥是为了健康也是为了让自己的身材更好，在冬季，虽然寒冷，还是会有不少的男士选择用运动减肥的方法来达到健美的效果，那么，冬季用运动减肥真的效果好吗？到底运动减肥适合在冬季吗？ 小雪节气已过，冬意一步一步地加深了。每当
当今社会，人们对美的要求越来越高，因为生活越来越好，很多朋友会有肥胖的出现，因此很多人就想尽办法去减肥，什么健身、节食、吃减肥产品等等，可是有很多减肥产品是有副作用的，下面给大家介绍7款中药减肥茶让你健康瘦身。 1、
