青春期来临，由于体内激素的作用，乳房开始发育，脂肪沉积，特别是臀、胸、腹等部位，体型由此逐渐变为女性型，这是自然的生理现象。
但有的女孩常用紧身衣、胸罩、腹带等束紧胸部、腰部，试图遮盖日渐隆起的乳房及
青春期少女因病用药治疗时，有些药物会影响月经。影响月经的药物有以下几类：
1、性激素类。不论是雌激素、孕激素，还是雄激素，都影响月经，其影响程度因用量及用药时间长短而不同。
2、肾上腺皮质激
正常月经是身体各种内分泌协调变化的结果，其中最主要的环节有两个，一个是雌激素的水平能下降到低点，另一个是雌激素的水平能上升到高峰。前一个条件促使身体产生较多的促性腺激素，刺激卵泡发育，而后一个条件则促使
一些女孩进入青春期后，惧怕发胖，一味节食，甚至造成青春期厌食症。青春期是人体生长发育最旺盛的时期，营养缺乏所造成的危害极大。
1、节食会导致人体所需的热量不足。青春期人体代谢旺盛，活动量大，机体对营
洗面奶是清洁面部的常用品，但并不适用各种人。比如青春痘皮肤，一般属于油性偏酸，用肥皂洗脸，方法虽然比较“原始”，但好处在于碱性可以中和酸性皮肤，抑制细菌生长，减轻痘痘症状。近几年来，随着日用化妆品的发展，痘痘患
少女都希望自己的头发柔顺、亮泽。因为这是健美的具体表现。一个人的头发约有10万根左右，每日生长速度为0.35毫米，每昼夜脱落几十根头发是正常的事。故不必大惊小怪。如果洗头时头发脱落过多，那可能就是脱发了。出现
南京市中医大妇科教研室主任谈勇教授有感于近来减肥少女闭经病例越来越多。她对记者说,少女减肥要适可而止了,把月经都减没了,就根本谈不上健美了，甚至造成悲剧。
据谈勇教授介绍，近来，她不断接诊一些十
女性由于各种不正确的心理而造成很少有人定期去做妇科体检。也正是因为很多女性排斥妇科体检，不重视自己的身体健康，从而为妇科病埋下隐患。
另据天津市妇健所对该市1万余名女性的调查表明， 患妇科感染性疾病、慢性
进入青春发育期的女孩子，生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳，只选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼，这对妙龄少女的发育是有益处的。 适合少女锻炼的项目很多，如游泳、武术、乒乓球、羽
一不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺
可以根据自己的实际情况，为了配合治疗采取一系列自我调养方法，帮助病患能康复，消除不舒适。
（一）．保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己
少女的月经初潮，意味着性器官的逐渐发育成熟。月经初潮的迟与早，与卵巢分泌的女性激素有关，但与食物纤维的摄人量也有着密切关系。
近年来，国外科学家们曾对30个国家和地区的女孩子月经初潮作了观察与分
妙龄少女对自己的体形总是十分敏感，她们每餐总是小心翼翼地尽量少吃，尤其是忌食富含脂肪的食物，生怕自已的线条增粗。其实，脂肪与女性的生理发育直接有关，适当地进食一些脂肪，不仅有助于少女的美丽，而且对少女的身体健康
青少年的合理营养，首先是摄取的各类食物中营养素的平衡。营养素的基本组成是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水六大类。营养素彼此之间起着相互制约、相互配合的作用。只有同时进食种类齐全、比例适宜
妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。
“我女儿原本学习成绩很好的，可是最近反应越来越迟钝了，这是怎么回事啊？”李妈妈着急地对儿科专家马小峰副主任医师描述女儿的病情。经诊断，这属于维生素B1缺乏症，其原因与日常食用的白米有关：经常食用加工过于精细
痛经是青年时期的病症，系普遍现象。多年来，学者们提出过许许多多不同的理论，而最新的国外资料显示。痛经与体内缺乏一种重要的矿物元素——镁有关。
近年来，国外有关研究结果表明，痛经患者有４５％体内的镁水平明
此份健康食谱的设计不仅菜色丰富、营养均衡，同时也特别针对人体三大营养素：碳水化合物、蛋白质与脂肪所占的热量比例做调配，一方面可满足口腹之欲，一方面又能提供一般体型且属正常体质的年轻女性每日所需的热量。
乌骨鸡归黄汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。
用法：将鸡洗净去内脏，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2—3次服完，月经前，每天1剂，连服3—5剂。
作用：健脾养心，益
想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。
核桃蚝油生菜
