健康的身体，良好的心理状态，是事业成功与家庭美满幸福的保证。成年人是社会的中坚、家庭的支柱。由于他们工作中要多做贡献、与周围人群进行交往，在家中又要尽到敬老育幼的责任。社会角色的冲突，使这一人群无论在体力上还
一、忌睡前吃东西： 人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。 如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。 二、忌睡前
按摩健肾 按：每天早上起床后和晚上睡觉前，先将两手对搓至手心热后，分别放在腰部两侧，手掌贴着皮肤，上下按摩腰部，直到有热感为止，每次约200下左右。 搓：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每次搓300下，早晚各
1、茶水积垢 茶水积垢引起人的早衰 经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。 2、烟雾尘埃 烟雾尘
这是一个全民补钙的年代，我们不得不说，补钙可能也是一个流行词语，“今天，你补钙了吗？” 对于成年女性来讲，钙质的流失是最让人头疼的，骨质疏松作为威胁中老年健康的一大杀手，让人不得不重视起来，难道，青壮年的我们就要从现在开
1、免疫力大起大落 女人对自身免疫系统的控制力是男人所无法企及的。为什么女人对于侵入体内的病菌的免疫力是如此强劲，但到了怀孕的时候，又会变得令人难以置信的脆弱，这至今仍是个谜。正是因为女人自身免疫力的大起大落
激素到底对女人有什么影响?大概只有那些了解经期不适原因的女人才会对它有一知半解，然而，绝大多数人还远远不知道它对女性身心强大的控制力——它操纵我们的饥饿感和创造力，使我们对疼痛的感觉变得不灵敏，总是经受不住购
衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗? 肠道——便秘 你没有想到?这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确
荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，荷尔蒙的种种变化,总是在女性身上表现得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要因素，尤其是多食黄色食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。 A荷尔蒙25岁开始减少 人体会
提示1：笑口常开 笑对增强免疫系统有奇效，既消耗热量，又改善自我感觉。 你今年30岁。你看上去很健康。你定期做面部护理，尽量合理饮食，经常运动保持着良好身材。然而你是否也注意到，身体有时会力不从心?头发掉得比以
“爱美之心，人皆有之。”女性穿金戴银已经成为美女的标签之一。那么，你们知道首饰会引发哪些疾病呢? 首饰引发皮炎一般来说，纯金银或珠宝首饰性能稳定，发生皮肤过敏的概率低，但有过敏体质的人接触首饰后，由于某种刺激往
外生殖器露在身体外面，有些自己可以看清楚。如阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道口、处女膜，以及一些从外表难以发现的腺体。 内生殖器包括阴道、子宫、两侧输卵管及卵巢。 阴道是性交器官，它又是白带、月经血和
头疼困扰着4500万美国人，其中大部分为女性。但是，除了人们一般认为的视疲劳、压力、激素水平变化会引起头疼，还有许多无法解释的原因。据美国MSNBC网站1月15日报道，美国专家指出，除了上述因素外，香水、天气、头饰、饥饿、性
一、乌骨鸡1只(约重1500克)，将鸡去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150 克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。 二、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料
女人最害怕的事情，莫过于脸上出现皱纹。为了皱纹能迟几年来到自己的脸上，女人不惜投入大把的金钱在护肤品、美容院、SPA馆……其实，抗皱并非如此昂贵，只要吃得好，吃得妙，皱纹一样会姗姗来迟! 1、酸牛奶除皱 酸牛奶
女性饮食美容在不同年女龄段应针对不同的情况，食用不同的食物，这样才能发挥最好的效果。 15至25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光
宫颈糜烂是指子宫颈外口处的宫颈阴道部分由于细菌侵入引发感染所致的一种妇科常见疾病。此病症状为白带增多，腰痛，下腹部坠痛等，而且此病在月经前、排便及性交时会加重。女性较容易患此病……
●饮食宜清淡 多吃水
8岁 这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡，尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮激素含量会偏低，成年后受孕的机会也较小。 10岁 因肥胖和缺乏运动，女孩青春期提早
一旦进入30岁，当务之急就是学会取舍。如果继续放纵自己，仍像20岁时那样沉溺作乐，你就会长得像个肉团。我行我素，到40岁或50岁，你很可能变成一个脾气暴躁的怪物，而且疾病缠身。有一个办法让你在30岁后仍能保持健康体形，那就是
很多女性不得不面临这样的问题：好好的皮肤突然出现了黄褐斑，肥胖总在不经意间造访，身体的某些敏感部位会出现肿块等不适……，其实这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪。 医学专家认为，随着天气转热，人体新陈代谢
