在炎热的夏季，如何可以来碗清心润肺的甜品是多么惬意的事情啊，兼职就是人间一大享受。下面，寻医问药小编来介绍一款适合夏季享用的甜品，龙眼红枣木瓜盅，一起来看看。

主料：

红枣、龙眼、银耳、木瓜、莲子、枸杞、蜂蜜、冰糖

做法步骤：

1. 将木瓜切开两半，掏出籽待用。

2. 将洗净泡好的红枣、银耳、莲子放入开水里加少许冰糖改小火煮15分钟。

3. 装入木瓜中加入剥好皮的龙眼、枸杞上蒸锅蒸8分钟，取出最后加入蜂蜜即可拿勺开吃了。

小贴士

龙眼，干的叫桂圆具有：性甘平、补心安神、养血益脾、可治疗神经衰弱，失眠健忘，惊悸怔忡，绪虚百损，脑力衰退。

现代医学研究证明，桂圆含丰富蛋白质，维生素及可溶性糖份，具有抗衰老，抗癌，增强非特异性免疫，美容养颜，促进生长发育等功效，当零食吃也不错哦。

特别提示：孕期不宜吃桂圆