孕育生命是我们生活中的一件大事，我们都非常的重视优生优育，那么我们怎么备孕呢?备孕要注意哪些细节呢?做好孕前的调理才能更好的孕育小生命，下面我们就为大家介绍一下备孕前要做的全程指导，一起来了解一下吧!

身体准备

夫妻双方都有一个健康的身体是孕育健康宝宝最不可缺少的条件，孕前半年要制定一个健身计划，注射疫苗，做一次全面的体检，严重影响怀孕的疾病要及时治愈，停止服药(包括避孕药)，离开有害的工作环境，远离宠物，调适好心情。你可以用排卵期计算器计算排卵周期，安排好同房时间。

孕前检查

适宜人群

未做过婚检的育龄夫妇，或女方年龄30岁以上的;

有不良产史的夫妇，如人流、药流、自然流产、智力低下儿等;

有不良生活习惯的夫妇，如抽烟、酗酒、药物成瘾等;

夫妻双方或一方有遗传病史、慢性疾病或传染病的;

夫妻双方或一方工作生活中会接触放射性物质、化学农药等;

未接种过乙肝疫苗的夫妇;

饲养宠物的人。

最佳时间

孕前检查最好在怀孕前3到6个月;

男性精液检查在同床后2-7天内，如有异常，可及时治疗;

女性在月经干净后的一周以内就可以了，注意检查前一天不要同房。

检查内容

生殖系统：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。

脱畸全套：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。

肝功能：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目，比较划算。

尿常规：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。

口腔检查：如果牙齿没有其他问题，只需洁牙就可以了，如果牙齿损坏严重，就必须拔牙。

妇科内分泌：包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。

ABO溶血：包括血型和ABO溶血滴度。

染色体异常：检查遗传性疾病。

营养储备

孕前的营养补充对孕期健康有着非常重要的作用，首先要做到平衡膳食，保证营养全面，如果有特殊营养问题，要在孕前加以补充。孕前3个月开始补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形。注意饮食卫生，少吃加工食品，动物性食物一定要吃煮熟的。增加某些微量营养素的摄取：钙、铁、维生素A等微量营养素。戒烟、戒酒，控制咖啡和软饮料的摄入量。

心理准备

从少女到妻子，从为人子到为人母，所有的变化都是女性一生中所要经历的过程。每个成年女性都渴望有一个健康活泼的小宝宝，但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程，需要慎之又慎。从准备怀孕起，未来的妈妈们便将开始经历生命中最大的变化。

物质准备

小宝贝的到来会给你们的生活增加很大一笔开销，特别是在孩子出生前后，需要花钱的地方很多，在收支变化对家庭形成影响之前，要考虑好这个问题。一定要有适当的预算，否则，接下来的日子会变得乱七八糟。你可以向刚生完宝宝的朋友、亲戚或同事咨询一下，问问他们都买了些什么东西，哪些是必备品。

以上为大家介绍了备孕期要做的准备，孕前我们要做好身体的检查，做好身体的调理，心理的准备，物质的准备，只有做好孕前的调整，才能更好的孕育小生命!