对于过敏体质的你，你如果怀孕了，想必你是十分的担心的吧，很怕因为自己的不小心，会影响宝宝的健康，其实那么对于过敏体质的朋友们来说，要是怀孕了，应该如何调整呢？

一、知道过敏原，对症治疗

如果女性年龄还不算大，建议先进行检查过敏原，如果适合做脱敏治疗，就先做脱敏3年后再进行怀孕。

二、避免过敏原，再受孕

如果女性年龄较大，最近必须生小孩的，建议先检查过敏原，明确过敏原后，先同时进行药物控制，然后再选择最佳季节怀孕。

如果是常年性过敏原过敏，建议进行过敏原控制和药物控制两方面同时进行，待病情控制后再怀孕。当然，如果暂时还不知道自身的过敏原的什么的时候，也不要太过大意。在生活中，这些方面还是需要引起注意的。

1、不要吃过去从未吃过的食物，或霉变食物。

2、以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。

3、食用异性蛋白类食物一定要注意烧熟煮透，如动物肉、肝、肾及蛋类、奶类、鱼类等。

4、要远离过敏原。避免接触有可能导致过敏的过敏原，停止吃虾等海产品和辛辣食物。

5、在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用。

6、不吃易过敏的食物，即使怀孕之前不会过敏的食物，在怀孕期间也可能会发生过敏，如生吃海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。

孕妇如果是过敏体质的话，怀孕可不是一件好事，应该提前做好可以遇到的困难，这样才能安然度过孕期。当然，最好的话就是提前知道自己的过敏原，孕期不与过敏原接触才是避免宝宝受伤害的最好选择了。