想要怀孕,需要天时地利人和,才能生一个健康聪明的宝宝,那么什么是天时、什么是地利,什么是人和,一起来看看以下三大宝典吧!
古人云:“天时不如地利,地利不如人和”,夫妻二人想要孕育聪明健康的宝宝,“天时地利人和”一一具备,岂有不成之理!今天,小编为您介绍孕育聪明健康宝宝三大宝典,正在准备怀孕的夫妻可要认真阅读哦.....
宝典一----天时
夏末秋初时受孕为最佳时间。夏秋时节受孕的宝宝,患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外,女性选择在夏末秋初怀孕,那么早孕反应阶段正值秋季,避开了盛夏对食欲的影响;秋季蔬菜、瓜果供应齐全,容易调节食欲、增加营养。当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时,妊娠已达中期,对胎儿的器官发育的影响已大大减少,足月分娩时,正是气候宜人的春末夏初,这样的季节有利于新生儿对外界环境的适应,从而能更好地生长发育。
宝典二---地利
周末温馨的卧室。男女性欲最高的重合点在清晨六七点,到了周末,彼此不用考虑日常事务,时间充裕,心情放松愉悦,此时行房事为最佳受孕地点。在此之前,夫妻二人可以关掉手机,不要理会外面的事,当清晨的第一缕阳光透过厚重的窗帘射在床边,那种温馨浪漫令人心驰神往的气氛就不言而喻了。
宝典三---人和
排卵期隔日同房。在女性排卵期行房事最易受孕,女性排卵期为下次月经来的前一天,再往前数十四天,这一天的前5后4均为排卵期。其余时间就是安全期。打个比方,假如女方4月5日来的月经,往下推30天,那么下次月经应该在5月5日,再从5月5日往上推14天就是4月22日,那么4月22日就是排卵日,这前后各4天(4月18日——26日)即为排卵期,在女方月经周期不正常的情况下,上面的推算方法就不适用了。
要想提高受孕几率,最好是在排卵期里采取隔日同房,因为精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为:阴道 0.5 ~ 2.5 小时,宫颈 48 小时;子宫 24 小时,输卵管 48 小时;而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为 12 ~ 16 小时;受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。在排卵前一周每两天性交一次,这样可使在保证精子之类的前提下提前或准时到达输卵管和卵子会合。这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。 同房的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量,一天中变化都很大,而这段时间则达到高峰,恰好也在此时,女性最容易受孕。
基础建设很重要
父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。
1、加强营养:在受孕前的准备阶段,夫妻双方应注意加强营养,多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。使生殖细胞发育良好。
2、加强免疫力:在准备怀孕阶段,夫妻双方都要注意加强自身免疫力,并且保持良好的卫生习惯,预防细菌和病毒感染。
3、烟酒不进:烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在宝宝受孕阶段以及在宫内生长发育阶段经常接触烟酒,宝宝出生后往往会体重不足,发育迟缓,智力低下。因此,打算好好“做人”的夫妇就应远离烟酒。
4、补充叶酸:在你打算怀孕的前3个月,每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现,准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。胎儿很需要叶酸,它具有抗贫血的性能,能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率,还有利于提高胎儿的智力,使新生儿更健康更聪明。