很多女性都很怕在产后出现妊辰纹的，特别是爱美的女性更怕出现妊辰纹的，怎么减少妊辰纹也是孕妇都关注的，下面介绍下减少妊娠纹的方法。

1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

2、保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

3、不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。

4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

上述就是对减少妊娠纹的方法的介绍，对于孕妇在产后的健康护理是异地要重视的，希望本文对您有帮助，希望每个准妈妈都能健康。