为要宝宝，你们已做好一切孕前准备工作，可谓“万事俱备只欠东风”。但是，千万不要让此时的性生活“沦为”要宝宝的工具，要实现受孕，要想孕育出高素质的宝宝，夫妻之间性生活的质量是非常重要的。

科学证实，强壮优秀的胎宝宝“孕”于恩爱夫妻真正的幸福时刻，而晚间21:00-22:00是一天中受孕的最佳时间。

◆以怀孕为目的的性生活更需要性高潮

研究表明，女性在达到性高潮时，阴道的分泌物增多，分泌物中的氨基酸和糖等营养物质含量增加，使阴道中精子的运动能力增强。

同时，阴道充血，阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便于储存精液。平时坚硬闭锁的子宫颈口也松弛张开，使精子容易进入，而性快感与性高潮又有助于精子上行，帮助优质的精子与卵子结合，从而孕育出高素质的宝宝。

所以，恩爱夫妻生下来的孩子更健康、漂亮、聪明。

◆若想要宝宝莫用阴道润滑剂

试验证实，即使是浓度很低的润滑剂，也有明显降低精子质量和活力的作用，不利于怀孕。所以，想要宝宝的夫妻在房事中不要使用润滑剂。最好先查明阴道润滑不足的原因，对症处理;然后可以尝试借助温暖的灯光、亲昵的拥抱、温柔的触摸和甜蜜的接吻将爱传给对方，让宝宝在最美好的时刻降临。

◆晚间21-22时是受孕的最佳时间

科学家对生物钟的研究表明，除了一些疾病对身体的影响因素外，正常人体生理现象和功能状态在一天24小时内是不断变化的：

7-12时，人体功能状态呈上升趋势;

13-14时，是白天中人体机能的最低时刻;

17时，再度上升;

23时后，又急剧下降。

普遍认为，晚上21-22时才是真正的幸福时刻。此时同房后即进入睡眠休息状态，而女方长时间平躺有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。

孕育健康、聪明、漂亮的宝宝是每个家庭的梦想，掌握更多的科学受孕方法可以帮助梦想快快照进现实，希望你也是好学的“爸爸妈妈”，用知识铺设一条平安顺畅的孕育之路。