生育能力是现在很多的人都很关注的，生育一直也是人们都很关注的，每个家庭也是都希望能生育孩子的，那么哪些食物能增强生育能力?

⑴富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

⑶滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

以上就是对哪些食物能增强生育能力的介绍，现在应该是有了解了吧，对于生育能力也是不能忽视的 ，有生育计划的夫妻一定要知道保护好自己的生育能力，希望本文对您有帮助。