说到备孕，大家想到的更多的应该就是排卵期。而对于女性来说，知道自己的排卵日期对备孕这项任务有着很重要的意义，而不知您是否了解自己的排卵日期呢?或者您知道该如何确定自己是否有排卵呢?于是请您带着这鞋疑问来看看该文章的内容介绍吧，而如下内容就是所要介绍的哦。

女性如何确认是否排卵

拿检查宫颈排卵迹象来说，虽然我们都能叨念出检查步骤，但是具体操作就非常困难了，而且事实上是很多数女性并不知道该怎么去触摸宫颈，即使摸到了也无法立刻就弄清楚排卵迹象。如何检查宫颈排卵迹象?

在对宫颈排卵相关迹象进行检查时是要遵循一定规律的，我们主要是检查在一个月的经周期不同时间内，宫颈位置和触感的不同变化情况。尤其是在接近排卵期 时，宫颈排卵迹象通常会逐渐出现子宫颈开始变软、外口逐渐张开、变的湿润等状况;但一等过了排卵期后，上面一系列的迹象都会反过来进行，宫颈变得又硬又干 燥，外口也已经关闭;

不过，鉴于很多女性都不清楚自己宫颈柔软度情况，我们现在来看看检查宫颈柔软程度的最佳方法。当你感觉宫颈粘液变 得很湿润、粘滑的时候，就要马上对自己的宫颈位置进行检查，具体方法就是把你的中指洗净后插入阴道中，插入的深度至少要到手指中间的指关节，按照这个方法 检查5天左右的时间，应该就会感觉到一个比较明显的变化：宫颈在排卵前摸起来感觉很像嘴唇一样，很软;而在排卵之后，则就会像鼻尖一样硬;

当然，只靠单单的检查宫颈还不足以准确地预测是否排卵，通常我们还会参考一些其他的排卵的迹象，如基础体温与宫颈粘液的变化：

1、一般来说，在排卵期，女性的基础体温会呈现上升趋势，并能够一直保持到下个周期的开始。虽然我们也不能仅仅只靠基础体温来预测排卵期，毕竟基础体温变化告诉的是你是否在排卵而不是何时将进行排卵。

2、宫颈粘液就是一个很好的补充点，在即将排卵的时候，宫颈粘液会变得更多、更清澈、更粘稠;而当就要排卵时，宫颈粘液看起来和摸起来都有点像生鸡蛋的蛋清。

在排卵期进行性生活虽然从理论上更容易怀有身孕，但是也要注意不要把性生活都只限定在排卵期，有时候根据自己的状态，放松自己心情，对怀孕可能更有利。