生个健康、聪明的宝宝是很多适龄夫妇的梦想。女性流产4次不孕率92%　　不孕患者中，绝大部分为继发性不孕。更加值得关注的是，重复流产率高于50%，给女性健康带来严重伤害。

生个健康、聪明的宝宝是很多适龄夫妇的梦想。但遗憾的是：多年来，很多夫妇美梦难圆。统计数据显示，14%的不孕不育率还有上升的势头;都市中，不健康的生活方式，抽烟、酗酒、减肥等都是女性不孕的罪魁祸首!

切忌盲目减肥

32岁的小羽(化名)是一家私立幼儿园的老师，为了保持身材，大学时开始“以茶代饭”，直到嫁为人妇依然保持这一传统，168厘米的身高，体重竟然不到90斤。小羽结婚8年却没迎来宝宝。夫妻俩陷入困惑：为什么被“丁克”了呢?

节假日后，小羽来到重庆华西妇科医院检查。原来是过轻的体重直接导致她月经失调，降低受孕率，未能怀孕。专家刘旦光教授指出：即使是低于标准体重10%至15%，也有可能导致月经紊乱，而这些女性的体重一旦回复到标准体重的95%，月经紊乱、不易受孕的情况会得到改善。

杜绝香烟、酒精

杨怡(化名)是市内一知名广告公司的创意总监。包括她在内，创意部8个人都是咖啡和香烟的忠实“拥趸”。每当夜深人静又要冥思苦想的时候，人手一根烟一杯咖啡成为一道独特的风景。而每一次成功的创意，公司都会安排庆功宴，而杨怡每每q意部的三位已婚女性，没有一个当妈妈的。三位同事慌了，前往医院检查。结果却是惊人的一致：不良生活方式导致不孕。

研究表明，吸烟会降低女性的生育能力。重庆现代女子医院首席专家陈波洁博士介绍，吸烟会导致雌激素水平下降，缩短月经周期中黄体期的时间，使子宫内膜发生突破性出血。尼古丁在子宫颈的黏液中集结，导致卵泡发育迟缓。酒精通过改变性激素和黄体酮的水平可以导致卵巢不排卵。同样，过度饮用咖啡也能引发受孕困难。

“不良生活方式导致的不孕上升势头越来越明显。”告诫女性朋友们：一定要养成良好的生活习惯，才能够有健康的身体怀孕生育，当好妈妈。

五招助你“孕力”十足

解读不孕

第1招：运动增强免疫力。运动并不仅限于健身房，快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳的运动方式，更重要的是增强免疫力。

第2招：多吃提高活力食物。精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。

第3招：心情愉悦调压力。要学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪。

第4招：享受快乐生活。调查发现，规律的性生活不仅能够使男女双方更浓情蜜意，而且能够增加YD和子宫颈的分泌物，为精子存活创造更好的条件。

第5招：注意改善生活细节。建议你少穿紧身衣，以防子宫内膜异位;少穿高跟鞋，以防子宫位前倾，骨盆腔异位;保持YD清洁，但不能过度冲洗，避免破坏YD环境，发生妇科炎症。

不孕不育症是全世界一个主要的医学和社会问题。我国不孕不育症的发病率呈逐年上升的趋势。

随着医学科学的进展，不孕夫妇经过治疗，其怀孕率可达到45%-65%。专家指出：对不孕症应当有一个正确的认识，积极诊疗，是提高受孕率的前提。