精确计算排卵期是每个女孩子所期待的，知道精确的排卵期给备孕的准妈准爸们带来了方便，也给避孕的朋友们省去了不必要的麻烦。为此，小编就为大家讲述精确计算排卵期的方法。

排卵期的计算方法如下：

A 是宫颈粘液法：在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

B 是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。

C 是经期推算法：许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。

如果你月经周期有规律的话，排卵期的计算方法为：

下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

如果月经不正常的话，排卵期计算公式为：

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

精确的掌握排卵期，对于女性来说很重要：备孕的朋友就要在排卵期抓紧时间“造小人”；而不想怀孕的女性，就需要在这几天做好安全措施或者停止进行某项危险的活动。