女人经期保健，月经不调如何饮食调节?月经不调是很多女性的心头病，怎么把不顺的月经调理正常，通过饮食就能办到，那么月经不调吃什么调理?下面是关于调理月经的饮食方式，以及推荐的经期饮食。
月经不调吃什么调理?下面是6条
“每个月来月经那几天就会拉肚子!”只要稍加留意就会发现很多姐妹包括她们身边的同学、朋友里都有这样的人，而有人居然会理所当然地以为这是正常的生理现象!赶紧让中医瞧瞧来月经就拉肚子是怎么回事吧!
专家提醒，在月经
很多人对“醪糟”还是比较熟悉的，它是我国的传统食物。但是你知道吗，它除了好吃外还有其他的功效，可以用来治疗妇科病，妇科专家说，醪糟具有温经活血、滋阴补肾的作用，从中医的角度讲，辅以不同的配料，可治疗痛经、产后身体痛等
经痛是指女性月经来潮时的疼痛，主要分为两种：原发性经痛和续发性经痛。原发性经痛发生在女性开始规律性月经之时，通常为经期的第一第二天，多数会在两三天会自行缓解。这种疼痛是由于期间分泌的前列腺素过多，引起子宫过强收
你可能没想到全球有80%的女人和你一样每月被痛经困扰，而且其中超过50%和你一样属于找不出原因，也无法彻底根治的原发性痛经。你更没想到的是，原来你们完全不必那么“痛”，可以动员全身解救“痛经”。
☆大脑：
研究发现大脑
月经过多是月经不调的一种，妇科专家指出不同年龄、生理阶段的女性，发生月经过多的原因也各不相同。妇科专家还指出对于年轻的女性来说，月经过多的原因主要有下面的几个：
因素1：避孕方式不当
有时，异常的阴道出血与你采取的
很多女性朋友都虽然亲昵地称月经为“好朋友”，但由于现在的女性生活和饮食习惯不规律的原因，使这位好朋友经常发脾气，导致月经不调，并且在好朋友光顾的那几天还经常出现：偏头痛、痛经、腰痛、心情烦躁、倦怠、乏力、胃胀痛
经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性有必要多掌握一些医学常识，更多保护自己。小编为你细数经期千万不能做的5“不要”。
1.别饮酒
后果：容易醉酒从而引发肝脏毛病
有研究认为，女性
痛经，是大多数女人都曾有过的经历。它不是一种独立的疾病，而是多种妇科病的共有症状。因此，要想有效治疗痛经，还得首先分清其病因。
痛经原因细辨认
由不同疾病引起的痛经，又称为继发性痛经，是指生殖器官发生病变后引起的疼
痛经是妇科常见病之一，中医学经典《黄帝内经》就有关于女性痛经的记载，中医对女性痛经的关注已经有数千年历史了。按照中医理论，女性痛经有两种情形：一种是“不通则痛”，指的是气血不畅而导致的痛经，另外一种情形是“不荣则
痛经对女性身体有什么影响?痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。而且与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经，因此积极的治疗具有很得要的现实
很多女性之所以会痛经其实都是跟平时营养摄取不足、保健工作做得不好有关。大多数人不注意平时的一个营养补充，使得经期的时候，因为生理性失血，营养供应不足，身体才出现了痛经的现象。由于月经期间会流失一定的血量，所以平
经期的保健真的是很重要，我们要自己去注意才行，这个是很关键的问题，应该是一种关键性的因素。
从上一个月经第一天算起，28天后就是第二次月经期开始，但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异。
女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
女性经期有很多事是大家必须注意的，月经期可以喝咖啡吗?这是一
月经不调是女性常见疾病，很多女性都想知道月经不调是怎么回事，是如何引起的，今天就向大家说说关于月经不调的问题，带你了解月经不调是怎么回事。
一、情绪异常会导致月经不调
长期的精神压抑，爱生闷气，或受到了重大的精神刺
“大姨妈”、例假是我们对女性月经的一些惯称 ，女性的周期稳定性，不仅影响着身体健康，而且还会影响着正常的生活。对于特殊的已婚女性，当出现的月经不调的时候，一定要勇于去医院就医。
女性月经频繁“迟到”是怎么回事?
周
痛经怎么缓解?其实瑜伽运动就可以起到缓解痛经的作用，下面就来看看瑜伽缓解痛经的方法吧。
缓解痛经一：坐姿前弯式
利用台阶进行伸展筋骨的运动，台阶很容易找到，所以这项运动也可以随时随地进行。
功效：可以锻炼脊椎，使脊椎
痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。应该怎么办呢?以下将介绍五种食疗方帮助女性立竿见影除烦恼。
现在女性月经痛十分普遍，现在就给大家介绍几个经典的食疗方。
1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红
许多女性都遭受月经不调的问题困扰。不同类型的月经不调症状和调养方法都不同，如经血颜色暗沉量多还常混有血块属于血运不畅型，平时多吃黑色、红色、紫色食物。教您对号入座，调养5种月经不调。
虽然我们亲昵地称之为“好
关于女性痛经，专家要指出的是它不是一种独立的疾病，而是多种妇科病的共有症状。因此，要想有效治疗痛经，还得首先分清其病因。因为导致痛经的原因可能有多种。
痛经原因细辨认
由不同疾病引起的痛经，又称为继发性痛经，是指
