不孕不育的发生，必然会给家庭带来阴霾，更会影响到一些夫妻的感情，不孕不育的引发原因有很多，应对这种情况的发生我们也有一些不错的小方法，今天我们就从饮食的角度上来和大家讲讲关于解决不孕不育问题的小秘方。

黄精炖肉

配料

黄精30克，瘦猪肉250克。

制法

首先是吧猪肉洗净，然后切成一小块一小块，先用开水抄一遍。然后和黄精一起放在锅里面炖，根据自己的口味加入调味料，煮熟之后就可以吃了。

功能

补气养血，滋阴补元。本膳用黄精，补肾益气，填精髓，实下焦;猪肉，能补肾阴，充润肝阴。适用于肝肾精血不足，月经稀少的不孕、不育。

苁蓉羊肾煲

配料

羊肾1对，肉苁蓉50克。

制法

将羊肾洗净，剖开，除去臊腺，放锅中，用清水煮沸，加入少量蒜粒;洗净肉苁蓉，放入汤中，改用文火，慢炖，约煲2~3小时，加味精、盐、胡椒等，调味，喝汤、吃羊肾。

功能

温肾补阳，填精益髓。本膳用苁蓉，补肾填精髓;羊肾，为血肉有情之物，有补肾之力。此膳能治女子带下，月经稀少，阴道干涩，性冷淡及不孕、不育。

虫草炖鸡

配料

冬虫夏草12条，火腿25克，鸡1只(约重500克)。

制法

洗净鸡切成大块，放入锅内加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小时。冬虫夏草，先用水浸，煲熟的鸡肉和汤，倒入炖盅内，放入冬虫夏草、味精、盐等调味，加盖再上笼炖1小时，即可得美味鸡汤食用。

功能

这道药膳可以补虚益肾，填精养血的效果。这道药膳主要是调节了阴阳平衡;而且还能有效补充人体内所需的氨基酸和矿物质。此膳对肝肾不足，房事不济之不孕、不育有益。

当归生姜羊肉汤

配料

当归20克，生姜10克，羊肉500克。

制法

将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。

功能

这道药膳可以温阳补血，还能益肾调经。当归可以生血;生姜可以驱寒;羊肉富含着蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。

煨鹿尾

配料

干鹿尾100克，蘑菇300克，冬笋50克。

制法

干鹿尾用开水发胀，捞出洗净污秽，再下锅烧10分钟后，捞出煺去毛，不净再烫、再煺，直至净为止，用清水洗净，冷水漂洗30分钟，再次放入锅内，煮沸后改用文火炖熬至熟，待用。

将熟鹿尾顺缝剁成短段，蘑菇切成小块，冬笋切成片。将葱、姜片放锅中，炒成金黄色，放入鸡汤、猪油、绍酒、鹿尾、冬笋、白蘑，调味后用中火焖酥，加糖、味精煮至收汁，淋入香油，即成。

功能

温阳益肾，暖宫促孕。本膳用鹿尾，能温阳壮督，填精益髓，暖胞宫，促孕育;蘑菇，含蛋白质和氨基酸;竹笋，有膳食纤维。可用治女子带多、腰酸及宫寒所致不孕、不育。

用上面的方法可能不能解决所有的不孕不育的问题，但是，对于上面所讲的几种情况是有效的。大家不妨一试。