孕期准妈妈早餐三大“禁吃”食品

孕期饮食也是要多加注意的,专家介绍说孕期准妈妈吃早餐要注意下面的三种禁吃食物,准妈妈们跟着小编先一起来看看吧~

1、忌喝大量冰凉的饮料

温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

2、忌空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃菠萝

菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。