人们都知道剖腹产比产后更需要家人的护理，因为剖腹产比较伤元气，所以更需要人的照顾，需要更好的补充一些营养，现面是中医建议的一些食谱，可供家人们参考一样，可以为产妇增加气血。

一、产后十二小时吃：

陈皮(六个或30克)+米(一小撮)，两碗水煎成一碗水，时间少于30分钟，米开花就可。 煮成粥，要粥水，不要渣。

作用：排气，恢复肠功能

二、产后12天内可以吃：

1、海马50克分四次、元肉、瘦肉、姜煲汤。(手术后第3、5、7、9日吃)作用：活血祛淤补肾

2、干益母草50克+鸡蛋一只作用：行血养血促宫缩

3、产后头晕：川弓5克、白芷5克炖鱼头

三、产后12天后吃：

1、阿胶炖瘦肉(阿胶一次半块，约7.5克)

2、红枣100克，当归5克，煎水代茶

3、兔肉、元肉、红枣、姜

4、牛肉、淮山、党参、姜

5、黄鳝煲黑豆

四、茶(产后尽量少喝或不喝白开水)

北芪60克+炒米用瓦煲煮30分钟还可加开水返渣3次，每次各10分钟。

产后对于一个女人来说很重要，所以适合的调理，使准妈妈们更快的恢复，使准妈妈们更快地照顾宝宝。