电磁辐射在如今这个电子时代是不可避免的，但是孕期准妈妈是要避免的，因为电磁波可能会导致流产的增加，也可能会导致胚胎发育不正常等等，因而生活中要更好地防范，尤其是准妈妈身边必不可少的手机和电脑，关于手机和电脑辐射的预防和避免，专家给出了下面的建议。

电磁波对孕妇可能造成的2大危害

1.增加自然流产率

卫生学家调查发现，受医用X射线辐射的职业女性，生育率、不孕率，虽然与非长期接触人员没有明显差别，但自然流产率、多胎率的几率明显增大。特别是在妊娠最初3个月，操作电脑每周超过20小时或经常使用电热毯，流产的风险明显高于不从事电脑操作或不使用电热毯者。世界卫生组织最新的修正意见也认为，来自电脑的极低频电磁场的电磁波可能会影响妊娠结局。

2.导致胚胎发育不正常

环境优生学专家指出，在出生缺陷的发生原因中，其中有20%是由于不良环境因素所致，包括电磁波辐射。因为胚胎在最初形成时，子代染色体复制完全是一个生物电流流动的过程，很容易受到电磁波辐射影响，即使很微弱。在怀孕最初6周胚胎组织的敏感性最高，怀孕8-15周时，因受到电离辐射而产生智力低下的危险性最大。此外，电热毯产生的电磁波辐射，不只是使怀孕最初3个月的流产率增大10倍，还有可能使胎儿发生泌尿道畸形的几率增大4-5倍。

准妈妈应该怎样健康使用手机

准妈妈在孕早期，应尽量少使用手机，以免对胎宝宝造成危害。因为孕早期胚胎组织分化、发育最为关键的时期，如果准妈妈长期不正确使用手机可能会对胎宝宝器官发育产生影响。

有关研究显示：手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍。因此挡在手机接通阶段，准妈妈应避免将手机贴近耳朵，而是应该吧手机放在离头部远一点的地方，这样可以减少80%~90%的辐射量。此外，不要把手机挂在胸前，或者靠近腹部，因为即使在待机状态下，手机周围也存在电磁波辐射，虽不及接通时危害大，但长时间也会对准妈妈和胎宝宝造成伤害。

在通话过程中，让手机与大脑相距15厘米。建议准妈妈最好使用耳机，以避免手机天线接近头部，从而减少辐射的直接危害。有座机时最好改用座机通话。手机的充电器在充电时，周围会产生很强的电磁波，能杀死人体内的免疫细胞，所以，专家提醒，人体应该远离手机充电器插座30厘米以上，切忌放在床边。

专家叮咛：经常食用手机和电脑的准妈妈可以多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，以加强机体抵抗电磁辐射的能力。