刚刚怀孕的女性都会被孕吐折磨的很痛快，那么怎么才能够缓解孕吐症状呢?来看看下面这款孕早期呕吐食谱吧!

姜粥

材料：米100克、姜10克

做法

1。将姜去皮，洗净，切成细丝。

2。将米淘洗干净，放入锅中，加适量水煮开后放入姜丝，用小火煮熟即可。

推荐理由

姜粥既能除烦止呕，又能清胃和中，特别适合孕早期伴有呕吐症状的准妈妈食用。

小编说说：

以上就是一款可以缓解孕早期准妈妈呕吐的食谱，希望各位准妈妈能够喜欢，同时还可以帮助准妈妈有效的缓解呕吐症状。