无论在怀孕的那一个时期，准爸爸妈妈们都有自己所要担心的问题。尤其是孕妇朋友们，担心的问题更加的多。这样，为大家的心理带来了沉重的包袱。因此，我将要为大家一一的解答详细的问题，为大家提供最为好的建议，让大家卸下包袱。

烦恼1：胎儿健康吗?

“我的宝宝健康吗?”“我吃这些食物、做这些事对他会有影响吗?”宝宝出生之前，因为隔着肚皮，妈咪看不到，所以会很担心宝宝的情况，特别是高危妊娠者或怀孕期间状况比较多的准妈妈，会更加担心宝宝的健康状况。

想要了解宝宝健康与否，最科学的方式就是做好定期的产检，在医师专业的检查及照顾之下，很多问题可以提前被发现。此外，当妈妈出现以下不正常征兆时，应积极就医，以确保母子安全。

*阴道出血。

*发烧。

*剧烈腹痛。

*排尿减少或疼痛。

*胎动减少或消失。

*严重浮肿。

*身体异常不适等。

贴心建议

1.规律的产检是确保孕产顺利的基本保障。

2.通过超声波检查，医师和准妈妈可以对胎儿有更多的了解，知道胎儿的发育情况。

3.怀孕期间应该尽量避免危险因素，如抽烟、喝酒、熬夜、不当用药等，才能使胎儿正常发育。

烦恼2：胎动怎样才正常?

初产妇通常在16~20周可感受到胎动，随着胎儿的成长，胎动也会越来越明显。胎动是孕期胎儿健康的一项重要指标，建议准妈妈怀孕6个月之后开始自行测量胎动。

准妈妈通过自己测量胎动能留意到胎儿发出的警讯。如果12小时之内胎动少于3次，或比前一天减少了50%，甚至停止，就可能与胎儿窘迫有关，必须立即就医。

不过，很多时候可能只是准妈妈忽略了胎动的发生，并不代表胎儿出现了问题;胎儿睡觉的时候也没有明显的胎动。这些都不需要过于担心。

胎动的算法

1.如果可察觉胎儿白天有10次左右的胎动，通常就没什么问题。

2.每天早中晚各固定一个小时来测胎动，如果平均每小时有3次以上的胎动，就算正常。

3.如果某一天感觉胎动的频率有明显异常，建议就医检查。

烦恼3：产后身材会恢复吗?

怀孕时的体重增加情况与产后身材恢复有密切的关系，徐瑞祥医师建议，孕前体重正常的孕妇孕期体重增加11~13千克为宜，如果孕妈咪体重增加过多，对于产后身材恢复有很大的影响。

一般情况下，如果产后有规律地做些运动并注意饮食，再加上产后妈妈要担负起育儿的重任，很多女性可以在半年至一年左右恢复孕前身材。

贴心建议

1.建议怀孕初期体重应增加约1~2千克;中期体重每周增加0.25～0.35千克，一共增加4千克左右;后期则平均每周增加0.5千克，一共增加6千克左右。

2.产后尽量哺喂母乳，可消耗热量。

3.坐月子期间，饮食不要过量。

经过我为大家的详细解答之后，以后就不要纠结着三个问题了。尤其是孕妇们，不要苦苦纠结以上问题，减轻自己沉重的包袱。只有卸下自己的精神压力之后，便可以缓解心中的烦躁。并且，生下一个既漂亮又可爱的宝宝哦，是不是非常的好。