多吃水果利于身体健康是正确的,但是如果水果与一些事物同食,便会不利于孕妈咪和胎宝宝的健康了。尤其是在孕晚期,是胎宝宝生长发育的关键时期,生长发育迅速,这个时候如果孕妈咪不注意自己的饮食,就会严重影响胎宝宝的健康发育。因此,孕期要注意,有些食物不能同食。
理论上来说,孕妇是可以进食柿子的,但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食,则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右,大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现,容易对孕妇胃部造成伤害;此外,由于柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。
孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食,这是因为榴莲所含的热量很高,大量进食容易造成孕妇血糖升高,孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外,虽然榴莲富含纤维素,但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀,过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温,吃多了容易上火,因此,爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。
牛奶和巧克力一起吃,很容易发生腹泻。牛奶中含丰富蛋白质和钙,巧克力则含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中钙会与巧克力中草酸结合成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不吸收,还会发生腹泻、头发干枯等症状,影响生长发育。
萝卜和橘子也不适合一起吃,因为会容易诱发甲状腺肿大。萝卜会产生一种抗甲状腺物质硫氰酸,如果同时食用大量橘子、苹果、葡萄等水果,水果中类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用硫氰酸,进而诱发甲状腺肿大。
当孕妈咪们注意到这些问题后,胎宝宝的成长就会非常健康了,但是还有一些食物是不能同食的,会影响宝宝的正常生长,比如茶叶煮鸡蛋,小葱拌豆腐等,都会造成宝妈体内营养物质的流失,不利于准妈妈的消化吸收,因此,需要宝妈们时刻注意自己的饮食,如果拿不准可以到网络上查询一下。