很多家长都担心自己生出来的宝宝长得不漂亮，皮肤黑，个子矮等等，其实一些食物可以让你的宝宝避开这些缺点。那么孕期间如何生出漂亮宝宝?这需要孕妈在怀孕期间做出一些努力哦！

孕期间如何生出漂亮宝宝?

1、告别粗糙肤质，拥有良好视力。孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

2、培育光泽油亮的乌发。如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

3、让孩子个头长高。如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。这些食物可以让孩子个头长高。