秋季孕妇吃什么去火？秋季时节虽然凉爽了很多，但是天气比较的干燥，容易出现上火的情况，孕妇们也不例外，那么秋季孕妇吃什么去火？饮食去火是一个最安全的选择，下面我们就为大家介绍多种适合孕妇的秋季去火食材!

海带：

海带是一种碘含量丰富的海产品之一，孕妇多吃海带可预防胎儿畸形，同时海带还具有清除体内积热的作用，对保护心脑血管健康也有着很大的帮助。妊娠期多吃海带可减少妊娠综合病的产生。

西红柿：

中医认为西红柿具有平肝去火之功效。同时西红柿酸甜可口，营养丰富，最适合妊娠期女性多吃了。

黄瓜：

黄瓜不仅能去火，同时还有助于增进食欲，最适合食欲不振的准妈妈多吃了。

白萝卜：

白萝卜素有“小人参“的美称，白萝卜不仅具有清热消痰之功效，同时还是预防上火的一把好手。特别是青萝卜降火的功效更好。

蜂蜜：

蜂蜜清热，解毒，润肺为一体，对于准妈妈来说，如果睡觉前喝一碗蜂蜜水的话，不仅预防上火，通便，还有助于拥有一个好睡眠。

大豆：

大豆中含有丰富的可溶性纤维不仅可以减少胆固醇在体内堆积的时间，同时还具有通肠的功效呢!

牛奶：

牛奶不仅含有丰富的钙质，而且其性微寒，具有滋阴解毒之功效，再者牛奶中有差不多70%都是水份，所以喝牛奶也有助于降火。只是记得在喝牛奶的时候切记加糖。

梨：

富含粗纤维不仅有助于肠道的蠕动，同时梨也是“灭火“的一把好手。

莲子：

莲子是苦味食品的代表了，其具有清心火，安神之功效，准妈妈适当食之不仅降火，还有利于预防产前抑郁症。

绿豆：

绿豆能去火已经不再是什么秘密了，其实绿豆不仅具有去火的作用，同时对于维持电解质平衡也有很大的帮助。

秋季孕妇吃什么去火?以上我们给准妈妈们做了详细的介绍，为大家带来了多款的去火食材，当然准妈妈们一定要适量的食用，万千不要过量食用!