众所周知，女性在夏季里怀孕是一件十分辛苦的事情。炎炎夏季里，由于高温、天气燥热的缘故，孕妈咪们有时候会上火乃至中暑。那么，有什么方法能够防治孕妈咪的上火呢?小编就在这里向大家支招啦!

1、不宜盲目地降火

我们都知道，上火了之后要马上给身体去去火，这样才能够恢复健康。那么，准妈妈夏季上火了，可不要盲目地去火，毕竟上火也分为实火和虚火，不同原因所导致的上火，需要通过不同的方法来解决。准妈妈最好根据医生的叮嘱来去火。

2、最好不要吃苦瓜

我们都知道苦瓜是清热降火的好食物，但是，对于孕妇来说，苦瓜是不宜食用的。虽然苦瓜能够帮助身体清热降火，但苦瓜性质太寒，而且还含有一种叫做奎宁的物质，这种物质会刺激子宫收缩，给孕妇带来流产的风险。所以，准妈妈不能吃苦瓜来去火。

3、最好不要晚睡

准妈妈夏季要养成早睡早起的好习惯，由于人体是夜晚的十一点左右，肝脏就开始排毒，如果在这个时候还没有进入睡眠状态的话，那么，你的肝脏就无法排毒，容易出现肝火旺盛、情绪烦躁的情况。

4、最好不要情绪烦躁

情绪因素是导致准妈妈上火的一个重要因素，容易情绪烦躁的准妈妈，身体内的火气不容易排出，所以准妈妈最好在情绪上保持乐观开朗、心平气和，戒骄戒躁。

以上就是小编告诉大家防治孕妈咪上火的方法。如果大家对于孕妈咪夏季上火这个话题还有任何的疑问，可以咨询我们的在线医师，我们的医师将会为您提供专业的解答。站祝孕妈咪们能够平安、健康地度过夏季。