孕期是一个漫长的阶段，虽然你会出现很多适的症状，恶心、呕吐，身体越来越胖，不再苗条，脸上也会长出各种斑点，这让准妈妈很是烦恼。但是你却拥有着迷人的孕味，所以准妈妈们一定要保持优雅的生活态度，这样对宝宝来说也是一种很好的胎教!

第一、积极的看待孕期的生理变化

初次怀孕的女性对于许多陌生的妊娠反应懵懵懂懂，她们也许会一时之间对于身体反应无所适从，但是聪明的妈妈不会让它成为困扰自己许久的问题，通过咨询医嘱，参考相关的书籍让自己能够了解更多的孕期常识，恐惧来源于不了解，在了解了之后对于孕期反应的迷茫自然也就没有了。

第二、充实自己的生活

负面情绪增多或是对自己产生怀孕是很多孕妈咪都会碰到的麻烦，现代女性原本生活忙碌，感觉每天的时间不够用，但是在怀孕后感觉自己空出了大把大把的时间，因此那些小情绪也开始作祟了，其实孕妈咪在怀胎十月还是有许多事情可以做到，例如听听胎教音乐或是读一本好书等，尽量让自己的生活可以充实起来。

第三、认识更多志同道合的人

这里说的志同道合就是此番跟自己一样怀着身孕的孕妈妈们啦，一帮志趣相投的孕妈妈朋友可以彼此分享孕期的快乐，调节平淡的生活，优雅的孕妈咪就是要有更多的生活乐趣，一起来记录怀孕的点点滴滴，它值得纪念。

第四、和宝宝多交流

到了怀孕中期胎儿对于外界已经有了初步感知的能力，他们能够体察到亲亲妈咪细微的冷暖变化，因此为了让宝宝能够健康成长，孕妈咪们要尽量调节好自己的情绪，平日里多跟宝宝交流，让宝宝能够熟悉自己的声音。

孕期可以说是心酸与幸福共存，希望准妈妈们不要虚度每一天，做一个优雅的准妈妈。