在孕期，总会出现很多的反应，随着孕期时间的增长，孕妈妈的妊娠纹也越来越明显了，那么对于爱美的妈妈们，可真的是不知道如何办，常常为此很烦恼，下面寻医问药母婴小编就为您介绍预防妊娠纹和消除妊娠纹的一些好方法，一起来看看吧！

一、预防妊娠纹

要预防妊娠纹，专家建议，及早开始增强皮肤纤维的弹性很重要，从怀孕初期就开始使用专业抗妊娠纹产品，如乳液，润肤油等。

通过适当的按摩，可以提升纤维细胞的活性，增强皮肤的延展性，减少皮肤张力，同时，让断裂的纤维组织得以修复，预防和减轻妊娠纹的出现。而且，专业的防妊娠纹产品对胎儿十分安全，准妈妈们可以放心使用。

孕期出现妊娠纹要如何有效消除呢?

二、消除妊娠纹

1、饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

2、体重：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3、保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

4、托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度延展拉扯。

5、去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。去妊娠纹产品可以有效修复腹部肌肤，使腹部肌肤增加弹性，有效预防妊娠纹的产生。

以上介绍了预防和消除妊娠纹的方法，准妈妈快来试试吧。