穴道按摩是属于中医中的一部分，也是非常重要的一部分，主要是以经络穴位学说为基础，以按摩为手法的一种防病治病的方法。专家说通过穴道按摩可以改善孕期症状，下面让我们一起来看看吧！

内关穴*缓解孕吐

穴名：内关穴

穴位：位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸，即桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。

按摩法：准爸爸以大拇指指腹轻轻帮孕妇按揉手腕内侧，约横纹上方2寸(约三只手指宽)的中心点。

攒竹穴*缓解头痛、改善失眠

穴名：攒竹穴

穴位：位于眉毛内侧的开端，即眉头和眼眶的交接处。

按摩法：孕妇以食指指腹轻轻按揉5分钟。

太冲穴*缓解小腿抽筋

穴名：太冲穴

穴位：位于第一趾与第二趾的趾缝上2寸处。

按摩法：孕妇坐在沙发或椅子上，腿部伸直，将脚跟放在准爸爸大腿上，准爸爸以大拇指轻轻按压此穴。

肾俞穴*缓解腰酸背痛

穴名：肾俞穴

穴位：第二腰椎棘突下缘旁1.5寸处，即从肚

脐向后对到脊椎旁1.5寸，再往下1寸之所在。

按摩法：脊椎两侧有多处穴位，准爸爸可沿脊椎两侧由上而下，轻轻扣击孕妇背部。

希望孕期不适的你，不妨多按按以上4大穴道。