健身养生专家告诉我们：“有些保健的方法虽好，但由于人们对其认识有误区，所以没有达到保健效果，甚至出现反效果。”养生专家列举了以下几种种保健认识的误区。 误区一，“爬山是最好的锻炼” 专家表示，人老腿先老，爬山
“吃出营养，吃出健康”无疑是现代人普遍追求的饮食理念，不过，说起来容易做起来难，健康就像是一座机关重重的迷宫，稍不小心就会陷入日常饮食中的一些误区。 误区一：水果一定比蔬菜好 正解：蔬菜要比水果好。 健康
女性洗澡时要注意的地方比男性要多，而且如果按照平时不大健康的习惯洗澡的话坏处多多。 一、冷水洗澡害处多 医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张
女性大多数都比较喜欢干净，有着自己的卫生习惯。但并非每一种卫生习惯都科学和正确，有时仅仅是从老人那里的言传身教，或者是从广告中学来的。因此，女性朋友会出现一些貌似科学的健康习惯。殊不知，正是这些习惯造成了女性发
人们为了让自己的身体能够吃的消，要学会为自己的健康护航。平常一些生活的禁忌事项定要关注： 1、忌超负荷工作 随着商品经济的发展，竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上
一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿 如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料
我国蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形势十分严峻，患病率高达97.6%。日前在北京举行的一次口腔健康(健康食品)宣传活动上，牙科专家提醒，口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系，现在很多人喜欢常用漱口
当中国奥运健儿一次次登上冠军领奖台的时候，当他们矫健的身姿在电视上展现的时候，你是否会为他们健康的体魄所倾倒，你是否也有让自己的身体动起来的冲动?如果有，请把健身房搬进自己的家里吧。它可以让你足不出户而享受到
日前，国家食品药品监管局发布第六期《药品不良反应信息通报》，内容涉及含马兜铃酸中药、左旋咪唑等咪唑类驱虫药与盐酸芬氟拉明三中药物。通报提醒患者必须在医师的指导下使用上述药品，严格控制剂量和疗程，掌握适应症和禁
为求得“魔鬼身材”让男友常伴左右，更为将来毕业求职能有个好形象，许多女大学生趁着“五一”放假期间减肥。
陈星(化名)是广西某大学外语系大二的学生，身高1.62米，体重75公斤，走到哪儿都被人喊作“肥妞”。最近，她感到男朋
现代高科技产品使家庭主妇们更加轻松、省力，但安逸的生活也不免助长了惰性，使她们个个变得“心宽体胖”。最近，英国有关人士调查发现，现代女性每日消耗的卡路里量还不及上世纪50年代家庭主妇消耗的一半。他们惊呼：淑女们应
炎炎夏季是女性朋友一展靓丽身姿的好季节，轻薄衣衫、超短裙裤将女性的妩媚与性感展现的淋漓尽致。可是伴随着美丽的绽放，随之而来的难言之隐也因无处隐藏而残酷曝光——那就是光洁肌肤上的茂密汗毛。怎样才能美丽不打折
许多时候，看到身边一些聪明又可爱的女子，享受着爱情，追逐着成功，因为怀孕计划还比较遥远，她们并没有对此投入太多关注，她们会在极度疲倦时点起一支香烟，一闪念：“怀孕前提前半年戒掉它！”殊不知，她们已在浑然不觉地透支着女人最
在寒冷的冬天，取暖是必须的，但取暖方式有很多种，以下的取暖误区，你知道吗?
误区一：衣服穿厚才保暖
寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这是片面的。因为衣服本身不产热，只起到隔离的作用，使
病情突发时，经常会出现用错药(包括剂量、用法等)的情况。药物过量后，总的处理原则是，一、注意当时的不良反应，避免意外伤害;二、多喝水，促进药物代谢;三、反应严重者要去医院就诊，根据情况进行输液、洗胃或者催吐等。
通常
适合女性的运动也有多种，春暖花开的季节很多女性也喜欢运动。但是关于运动很多人存在误区，就是在你运动过后虽然很累，但是未必有运动的效果。一起来看看吧。
跑步
听说跑步减肥很有效因为年龄及生活节奏原因，熟女们的身
健身最重要的是效率，不一定运动量大就能健身。即使是制定健身计划也是如此，要正确的运动才会收益最佳的效果。一些运动中的细节，或许你没有注意到，那么就一起来看看吧~
大运动量
大运动量能让我睡得更香你失眠吗?10个职
关于痣，咱们老祖宗有不少有趣的说法，比如旺夫啦、桃花啦……撇开这些八卦不提，并非所有的痣都代表了财运和姻缘，有一类痣其实相当危险，它就是黑色素瘤。近年来我国黑色素瘤的发病率明显升高，短短的5年时间发病率增加了5倍
俗话说“睡美人”，美丽是可以睡出来的，睡眠专家指出一个正常的、健康的睡眠方式，会给女性带来很大的好处，胜过于各种各样的保养品。但是现在很多女性朋友总会越睡越累，明明睡觉时间很充足，但是却天天顶着两个大熊猫眼。这是
结婚一两周就出现面黄消瘦、四肢无力的症状，在门诊中并不鲜见，有男性也有女性。不过，体重减轻的原因不尽相同，应根据具体情况分析。
新婚性生活次数较多，一般不会对健康有什么直接影响。但性生活个体差异较大，如果超过两
