1.明确饮食热量
在营养学的含义上，“卡路里”是指身体在氧化食物的过程中所能释放的热量或能量。如果我们吸收的卡路里小于我们所消耗的，那最先就会动用体内储备的能量库：脂肪，减肥也就是顺理成章的事了；反之亦然，就会增加
汤唯，由李安从美女如云的两岸三地选秀中钦点成为新任 “掌上明珠”。在编剧王蕙玲的笔下，王佳芝是一位清纯出俗而又时髦迷人的妙龄女郎，她穿旗袍、打麻将、弹琵琶、唱评弹，身段轻轻款款，是典型的海上旧梦的意中人。 汤唯生
赵雅芝：完整女人保存美丽心胸
我想我和这个活动的缘分是上天注定的。我爱玫瑰，爱它们的炽烈和富有生命力的内涵；玫瑰中偏又最爱粉红色，奔放含蓄，高雅却不夺目；十月的粉红玫瑰开在胸前，我收到了带着浓郁香气的邀请，《时尚健康
――“我自己还是蛮注意的”、“我觉得自己健康观念相对会比别人要强一些”
多个性伴侣的人群，尤其是女性，患一些疾病的几率比一般人群要高一些，比如艾滋病、乙肝等性传播疾病；甚至妇科方面阴道炎、子宫颈癌等疾病的患病
吴小莉将来
曾经两次采访吴小莉。一次是她的新婚之时，一次是她生产之前。对于女性，都是别具意义的特殊时期。如今，小莉的婚龄3年，已是一个5个月大的宝宝的母亲了。每次采访，都很尽兴，对她也更增了解：她是一个透明、诚恳的人，
艺人作为公众人物总是要承受多一些压力，面对压力，如何解压，每个明星都有着不同的绝招。
刘若英骂脏话减压
电影、电视邀约不断的刘若英总是有着排得满满的工作计划，忙得她“喘息时间都没有”，演完了《张爱玲传》，还要赶拍张
刚刚在电影百花奖上凭借电影《霍元甲》中的出色表演一举夺得了首位“最佳新人奖”的孙俪，眼下又马不停蹄地赶往坝上，跟她的得意“郎君”邓超拍摄电视版《甜蜜蜜》。虽然坝上的通讯联络不是很顺畅，但是随和的她还是尽力配
孙燕姿的消瘦让歌迷们担心，但是她的“骨感美”也让很多女孩子羡慕不已，因此孙燕姿当然应该介绍一下自己保持“好身材”的秘诀了!孙燕姿听了这样的问题，又笑个不停：“好身材?我……我是‘飞机场’哦!”真是超级坦诚啊!不过
因乳腺癌去世的陈晓旭，因宫颈癌逝世的梅艳芳，以及死于卵巢癌的龚如心……女名人相继辞世，使大家越来越关注于妇科肿瘤。有人因此开始留意自己乳房的变化，有人则知道了自己是宫颈癌高危人群，还有人开始定期去做卵巢方面的检
孕前的瘦身秘诀
1.每日饮食很规律
2.从不拒绝淀粉、蛋白质类食物
3.每隔3个小时吃一小顿饭
4.早餐：面包片、橙汁、牛奶、蜜瓜、荷包蛋、麦片＋适量白糖
5.每天最少吃6到9个水果
6.爱喝酸奶
7.健身方式：跳舞
孕后享受SPA
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你是否经得起美食的诱惑？如何运动愉快还减肥？如何避免了暴饮暴食？
身为红极而紫的实力明星蒋雯丽以产后依然保持的曼妙身姿让所有女人煞是羡慕不已。其实她属于很容易胖的那一类型，尤其是当了妈妈后，身体曾一度不可控制地
很多女生追求大胸部，但小S觉得不管是大或小，只要集中和坚挺，就会加分很多…
小S的话：“很多女生追求大胸部，但我觉得其实最重要的是胸部集中和不能下垂，如果本身胸部很大，但是外扩或下垂，徐老师只能说那是“零”。所以不管胸
我从8岁开始学舞蹈。也许正是拜舞蹈所赐，原本对身材一直不是很满意的我发现，虽然自己不够高，身材也不是特别出众，但只要身材比例匀称，哪个高度都是可以很美丽的。比如，玛丽莲·梦露也才1米60，但她的身材极其匀称，没有人认为她
日前，梁静茹在记者会上，开心宣布自己接受塑身疗程后，虽然体重还是维持在43公斤左右，但是手臂、腹部及臀围加起来却瘦了14公分。
梁静茹的形象一向清纯、亮丽，身材苗条，记者好奇问她哪里还需要减肥，她笑说：“我虽然看起来
性感，几乎成了女人的代名词，没有性感身材的你是不是很苦恼呢？不妨听听台湾演员林熙蕾对“性感”的理解吧。
林熙蕾透露，运动对健身大有好处，因为锻炼时会大量出汗及加速血液循环，这些因素都能帮助女性皮肤更滑嫩，体会到由内
昔日乖乖女陈慧娴，为准备明年香港演唱会，正用功减肥。据她自己透露，现在精神放松，和自己的8个猫相伴，共同寻找生活的乐子，并且减肥效果还非常明显，90斤的瘦身目标指日可待。
1.按自己的标准生活。
每个人的生活都是独一无
在现实生活当中，付笛声夫妇认为拥有了健康的身体，才能更好地工作，更好地享受生活，所以他们只想告诉对方：你是健康的，我就是幸福的。上个世纪80年代就出道走红的歌手付笛声和任静是娱乐圈公认的模范夫妻。这对幸福的夫妻搭档
在众人眼中，琼瑶是浪漫的代名词。对于浪漫，马伊俐有自己独特的理解，“琼瑶戏非常浪漫，你可以感受到她有很多浪漫的想法包含在她的小说和电视剧里。因为《还珠格格III》中的“紫薇格格”，使得所有人的目光都集中在这个年轻
美丽小窍门：睡一觉，什么都没有睡一觉最有精神，女人就是要多睡觉。
生完孩子后，身材很快就恢复了，用了什么减肥方法？ 我产后有专业的健康顾问给我设计每天的食谱，有足够的营养，又不会发胖，那个我觉得特别好。然后
明星们是非常注重保养的，当然她们也是非常很会保养的人。那么她们有什么好的保养秘诀可以供大家借鉴呢？ 无毒一身轻 如果我们每天晚上睡觉的时候，不会辗转反侧，不会觉得不舒服，可以安静且快乐的睡觉；第二天起床，不会
