当代健康观念发生了很大变化，不仅仅是过去认为的四肢发达、躯体健康。世界卫生组织把健康的定义定为四个方面，躯体健康、心理健康、社会适应良好，道德健康。而后面两个方面，实际上可划归心理健康范畴。
少女保持
进入青春期你首先会注意到你开始长高、长胖。由于人体全身骨骼的增长速度并不完全相同，因此你的骨骼框架会发生变化，你会发现你的腿要比以前显得修长。体重的增加与骨骼的增长有关，也与肌肉和皮下脂肪的增加有关，皮下
性与青少年健康成长密切相关，特别是青春少女更应该注意这些，如果处理不当,往往会影响少女的一生幸福。
正确对待异性吸引
异性间的吸引力是爱情的一个显著特征。青少年由于对爱情的真正涵义、爱情所含的全
这里讨论的青春期女孩是特指13～17岁的姑娘，社会也好，或她们自己也好，都认为她们与18～20岁的大些的姑娘有所不同，她们往往具有一些特殊的问题。人们之所以认为她们与年龄稍大的女孩不同，有以下几个理由：其中最重要的是，她
夏天，各式各样的美丽凉鞋使大家都争相扮演“赤脚天使”。有些人一味追求美丽，穿着很瘦、鞋跟很高等不舒服的鞋子，导致脚跟生出这样那样的毛病，实在是很得不偿失。
脚支持着整个身体，负担相当重，所以一定要穿舒服
青春期女性身体正处于生长发育阶段，骨骼还很柔软，富有弹性，可缩性较大，容易发生变形和弯曲。长期穿高跟鞋可导致骨盆和脚部变形。因为穿高跟鞋时，为了使重心得到平衡，身体就需要向前倾，背部就要稍弯曲，臀部也需稍凸出
女性的阴道，有两道天然屏障：外有大小阴唇半闭“门户”，内有使阴道呈酸性环境的分泌物，可防致病菌侵袭。这两道天然屏障能使阴道保持清洁。然而，阴道所处的解剖位置对阴道自洁又十分不利：它内通于宫颈，外连会阴，又与尿道和
早晨，你刚醒来，你的身体还没有完全脱离睡眠状态，这套动作有助你平衡地逐渐进入精神振作的状态；今晚，经过一天的紧张工作学习，已经没有足够的精力投入积极的锻炼，为了驱除疲劳，调整思绪，振奋精神，这套静态体操能给你帮助。
据资料介绍，子宫癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，多见于50岁以上中老妇女，但近年来发病人群趋年轻化，最小的患者年仅18岁。
现代医学证明，青春期少女（20岁以下）所患的子宫颈癌，与其早婚、过早地开始性生活（18岁以下）以及
妙龄少女对自己的体形总是十分敏感，她们每餐总是小心翼翼地尽最少吃，尤其是忌食富含脂肪的食物，生怕自已的线条增粗。其实，脂肪与女性的生理发育直接有关，适当地进食一些脂肪，不仅有助于少女的美丽，而且对少女的身体健康
女性的阴毛位于耻骨联合的部位，呈倒三角形分布。
大约自10－13岁开始，外阴部出现稀少而柔软的阴毛，其后数量逐渐增加，颜色逐渐加深。也有人在月经来潮之后（或18岁以后）才长出阴毛。国外报道，女孩开始出现阴毛的平
少女如果超过18岁还没有来月经，或未婚女青年有过正常月经，但已停经3个月以上，都叫闭经。前者叫原发生闭经，后者叫继发生闭经。有些少女初潮距第二次月经间隔几个月，或一两 年内月经都不规律，两次月经间隔时间比较长，都不能
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣,束胸对少女的发育和健康有很多害处。
束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。
束胸能影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸
想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。
核桃蚝油生菜
青春期来临，由于体内激素的作用，乳房开始发育，脂肪沉积，特别是在臀、胸、腹等部位，体型由此逐渐变为女性型。这本是自然的生理现象。但由于这种变化来得太快，有的女孩一下子难以接受这种现实，而变得不知所措。因此她们常
一般来说，女孩子初经的年龄在十二岁至十五岁左右，而有少数的女孩子到了十八岁以后才第一次来月经，这种现象称为月经晚发。女性月经晚发有以下几方面的原因：
1、发育迟缓：身高增长缓慢和第二性征姗姗来迟的女孩子，
这里讨论的青春期女孩是特指13～17岁的姑娘，社会也好，或她们自己也好，都认为她们与18～20岁的大些的姑娘有所不同，她们往往具有一些特殊的问题。人们之所以认为她们与年龄稍大的女孩不同，有以下几个理由：其中最重要的是，她们
女孩子身高预测公式为：女儿成年时的身高（厘米）= 父身高X0.923+母身高/2
上面的预测只限于一般的健康的情况下，若有疾病影响或者饮食不当、不足，则另当别论。某些疾病，尤其是内分泌异常的疾病，对儿童未来的身高影响
有一句话是这样说的：漂亮的女人不一定可爱，但可爱的女人一定漂亮。想成为男人心目中的可爱女人吗，那就来参加我们可爱女人的速成班。
在男人的眼中，最可爱的女人并不停留在外表上，他们更注重的是心灵的色彩，不
读到一篇旧文，谈如何使眼睛有魅力，看来是专家的建议，一条一条都不容置疑。我觉得老少男女都应充分地来享用人类智慧的结晶，不必把一切美丽运动的教育都视作选美小姐的专利。
文章上说，使眼睛美丽，一是要有充足的睡
