新发表于American Heart Association”s Journal 的文章说，雌性荷尔蒙(Estrogen)可以减少中风病人发的脑部伤害，John Hopkins University Hospital的Dr Patricia Hurns说，如果于病人发生中风时施加一剂雌性
饮茶有许多好处，但女性在经期、孕期、产期、哺乳期和更年期这５个特殊时期就不能随便饮茶。
１、月经期。经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成分，所以在经期或经期过后要多吃含铁丰富的食品。然而，在茶叶
女性的健康活力来源于一些平淡琐碎的生活细节中，下面的一些日常生活细节，会帮助女性轻松度过每一天，每天拥有一种好心情。
一、跳绳每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会耗时太久，也不会耗力太大
月经失调令很多女性伤脑筋，每年有约5%因此去求诊，人到中年，每20人就可能有一人，面对经血过量的烦恼。
究竟月经为何会失调？如何治疗呢？本报邀请到新加坡竹脚妇幼医院顾问医生马宣忠，为读者详细讲解这个毛病。
女性在月经周期中常会出现一些生理或心理上的变化，如疲劳、焦虑、烦躁等。怎样进食才能更好地适应女性这一生理周期呢？不妨试着从饮食方面进行调节。
月经前期可以多吃一些"疏肝理气"的食品，如圆白菜、柑桔等。
白领女性，外表总给人很风光的印象，出入高档写字楼，穿着名牌时装，气质高雅，谈吐迷人，大家都把她们当作时尚的代言人。其实，这只是她们的表面，实际上她们在职场上时刻遭遇着和男人同等的压力。聪明的你，有没有自己的应对之策
月药正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。
小刘这几天白带特别多，而且白带像豆腐渣似的，阴部又痒又痛、寝食难安。医生为她做了检查，从她的阴道分泌物中培养出了病原菌———白色念珠菌，马上确诊为霉菌性阴道炎。小刘叹着气对医生诉苦：“一个月前患了手足癣，还没
现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被
1、棉质衣料，通风又卫生。很多女性都有下部瘙痒，阴道分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小裤衩时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。在平常的日子要把下半身照顾得健健康康，在特别的日子才有本钱
美容健美专家提供一套沐浴美容健美法，利用摆脱衣服束缚的机会，对全身肌肤做一次清洁、保养，并增加全身曲线美。沐浴健美不是单纯地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩，加强那里的新陈代谢和
相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状﹖主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩
国外医学界一项新的研究表明，维生素和微量元素有助于减缓或消除女性痛经之苦。
牐犜诰前期，若已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素。其中必须要服用的对经前综合征有显著疗效的B族维生素，最重要的是维
许多人由于经常处于精神持续性紧张状态，结果在不知不觉中“染上”了慢性头痛症。这种头痛异于伤风感冒引发的头痛，往往是肌肉收缩性头痛，其主要特征是自感头部沉重、乏力等。因此，用舒展头颈部肌肉，畅通血液的体操来“
英国著名心理学家贝佛利曾警告说“过度疲劳的人是在追求死亡”。而目前在我国，白领阶层因竞争激烈，工作压力大，导致其精神长期处于高度紧张的状态下，从而产生心理过度疲劳症。过度劳累的白领常常会产生焦虑、急躁不安
喝茶有益身体健康，不过女性因为受到先天的生理条件限制，有些时候还是不要喝太多茶哟！
五个不宜喝茶的特殊期
月经期
每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如
牐犎粘Ｉ活中的自我保健至关重要，自我保健涉及方方面面，任何盲目、想当然或不科学的随意之举都可能给健康带来损害。以下是女性在保健中容易犯的毛病：
牐牐.“减”出来的病：胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理
牐牼萘较钭钚碌难芯勘砻鳎长期值夜班的女性患乳腺癌的机率比普通女性高出8%至60%，这是因为夜间工作时的明亮灯光使人体褪黑激素的产生减少而雌性激素产生增加。
牐犙芯咳嗽北硎荆这两项独立的研究使用了不同的方法，但
牐犐逞垡略体感染是近年来才发现的性病。感染沙眼衣原体后妇女最常见的是引起化脓性宫颈炎，出现脓性白带增多，可伴有外阴瘙痒。如果引起尿道炎时，约一半病人出现尿急、尿频和排尿困难，与淋病性尿道炎不同的是，沙眼衣原体引
在女性身上，有些与生俱来的天性是男人们难以企及的：
歌喉：走音的男性比女性多，女性更善歌。
胎运：流产的胚胎大多数是男性，女的少。
暗疮：长暗疮的男性比女性多，受罪也多。
睡眠：患失眠的男性数目是女性的两倍。
