现代都市人常会出现这样的情况：有时觉得自己心慌、气短、浑身乏力，但心电图显示却很正常；不时地头痛、头晕，可是到医院一检查，发现血压和脑电图也没什么问题。而世界卫生组织对健康下的定义是："不仅仅是没有疾病和虚弱，
瑞典一位医学者经过多年的随访观察，并经统计学处理指出，妇女应避免长期使用肥皂（不管是何种肥皂）洗下身，否则会引起尿道感染、尿道综合症（无菌性的）、出现排尿困难等不适症。
这位瑞典学者随访了22例
一般市面上的女性生理用品多半是卫生棉垫，而较少卫生棉条。可见国内女性习惯使用卫生棉垫。那么这两种产品到底有什么不同呢？
1、卫生棉垫：是贴在内裤里面，当棉垫吸收了较多血液时，就必须更换。使用起来蛮方便的，
腰骶痛是中年妇女的常见疾病，一般来说，其引发腰胀疼痛的主要因素有以下几种：
1、慢性盆腔炎：盆腔炎指女性生殖器及周围组织或盆腔腹膜发炎。慢性盆腔炎常常是由急性盆腔炎未经彻底治疗演变而来；也可因临近器官炎症的迁延
近年来，国外有关研究结果表明，痛经患者有45%体内的镁含量明显低于正常人。研究者认为：镁除了有激活体内多种镁、抑制神经兴奋、参与蛋白质合成、体温调节等功能外，还影响人的情绪。镁的缺乏会使人情绪趋于紧张，从而增加紧
胸罩综合症：一些妇女经常感到肩胸背不是、酸痛、上肢麻木、头部转动时有针刺感，此外，还有头晕、恶心、胸闷，医生在检查时在肩背部肌肉处可有压痛，如果作X线颈部摄片甚至可能发现有颈椎轻度骨质增生，常被诊断为颈椎病。一般
白领女性，外表总给人很风光的印象，出入于高档的写字楼，穿着名牌时装，气质高雅，谈吐迷人，大家都把她们当作了时尚的代言人。其实，这只是她们的一个表面，实际上她们在职场上时刻遭遇着和男人同等的压力。聪明的你，有没有自己
月经期腹膜炎属于原发性腹膜炎，好发于青年女性，不论已婚或未婚者均可罹患。
女性来月经时，生殖器外部及其他器官，甚至整个身体都发生变化，子宫周围充血，宫颈分泌物增多。大约半数妇女月经期有不舒服感，如下腹发胀，腰酸，乳
在女性知识分子特别是一部分白领中，工作、事业及个人的生活质量往往都排在十分重要的位置，她们中的很多人崇尚单身贵族或两人世界的生活，拒绝生育儿女。是否生育，每个人有自己选择的权利，但是医生提醒她们，年轻妇女为了
秘诀一 适度饥饿，淡食杂食
人体每天只要摄取7×103焦耳的热量，就足以维持细胞正常的生理活动。实验证实：吃得较少的老鼠比吃得过多的同龄伙伴存活的时间高出1倍左右。
秘诀二 睡眠充足，环境凉爽
中老年人要学会有规
一般认为引起乳腺纤维瘤的病因是由体内维激素过高有关。目前治疗多为手术治疗，但多不能为青年女性所接受，主要是手术虽切除了局部的肿瘤，体内的内分泌失调却并未得以纠正，故易复发。其次是给乳房上留下瘢痕。
采用乳
睡眠不好，皮肤灰暗的女性
虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小
牛奶出补充营养之外还有许多特殊的作用，传说埃及艳后用牛奶入浴，让皮肤更美丽光滑。现代人也认识到多喝牛奶能够吸收钙质，保持健康骨架。但是超出你想象的是牛奶还能够“助性”，的确想不到吧！
最新研究报告指出
职业女性往往因工作太忙而忽视了早餐和午餐，也常常因为与客户共餐难以控制自己饮食。这时该怎么保证营养呢？
吃好早餐
早餐并不复杂，只要在头一天准备好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片面包和一片火腿就
女性营养缺乏易导致脾气变坏。那么，常见的女性营养素缺乏究竟有哪几种呢？
维生素B6缺乏：维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋
提起“白领”，人们的眼前立即会出现这幅画面：在宽敞明亮、气派非凡的高级写字楼内，仪表堂堂、风度嗣翩的先生与女士们正不停地忙碌着。孰不知跻身“白领”行列不容易，固守“白领”阵地则更艰辛。
对于先生们来
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质
(1)蛋白质：对于中年人来说，虽然对蛋白质的需要量比正处于生长发育期的
青年要少，但中年女性生理机能逐渐减退，是面临健康挑战承受疾病压力最多的时
期。随着年龄的增长，人体对食物中的蛋白质的利用率逐渐下降，只相
由于各种类型的口服孕药都是激素类药物，长期服用，会在不同程度上导致妇女体内某些维生素的缺乏或不足，影响育龄妇女的健康。
据有关研究资料表明，妇女口服避孕药主要可引起维生素C和B族维生素缺乏。而妇女体
女性生理不顺，可以靠饮食来调理。
月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期
