北京４月２日电据海外媒体近日报道，丹麦研究人员最近研究发现，孕妇吃鱼越多，怀孕足月的可能性越大，生出的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。
位于哥本哈根的斯坦藤斯━塞吕姆学院的研究人员比较并询问了８０００名怀
野菜营养丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20％，矿物质达数十种之多且含量高。以蕨菜为例，铁质为大白菜的13倍，胡萝卜素为其2倍，维生素C为其8倍。至于叶酸，每100克红苋茶含量高达200微克，超过叶酸之冠——菠菜。故孕期餐桌上
水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢？实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的
产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量，并且马上又给还的喂奶的责任，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。下面我们介绍几种适合给产妇进补的营养食物。
１、红糖
营养特点：含铁量高，给产妇补血。
按我国的民间习俗，产妇分娩后，都要喝些红糖水，只要适量，对产妇、婴儿都是有好处的。因为产妇分娩时，精力、体力消耗很大，失血较多，产后又要给婴儿哺乳，需要丰富的碳水化合物和铁质。红糖既能补血，又能供应热量，是较好的补益佳品
有些产妇以为麦乳精是滋补饮料，便大量饮用，但结果适得其反。
麦乳精虽然含有高糖及一些蛋白质，但它也含有丰富的麦芽和少量的麦芽酚。以北京产的可可粉麦乳精和强化麦乳精为例，前者每500克含麦芽糖90克、麦芽酚2毫克，后者
“生化汤宜产后尝，归芎桃草炮姜良”。近数百年来，几乎所有初习中医的人，都背诵过这样的“汤头歌诀”，歌诀中所说的“生化汤”，便是中医妇科产后常用的重要方剂。
生化汤由全当归25克，川芎9克，桃仁6克，干姜（炮黑）、炙甘草各2克
一般来说，分娩后1-3天，应吃容易消化、比较清淡的饭菜，如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼或蛋类食品，以利身体恢复。
3天之后，就可以吃普通的饭菜了。但不要饮酒和吃辛辣食品，如辣椒、芥末、生姜等，还应注意饮食卫生
产后如多喝高脂肪的浓汤，既容易影响食欲，还会使身体发胖，影响体形。同时，高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量。有不少的新生儿、婴儿不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁，而引起腹泻。因此，产妇不宜喝高脂肪的浓汤。可以喝些有营养的
哺乳的母亲过多食用巧克力，对吃乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳、哭闹不停。
产妇整
先兆流产指在妊娠早期有阴道少量出血，妊娠可能中断，发展成为流产，经过适当治疗也有可能继续妊娠者。先兆流产的原因有胚胎方面和母体方面。
先兆流产的主要症状为停经后或有早孕反应，阴道少量流血，有时伴有轻微下腹部痛和
孕妇分娩后，坐月子期间滋补亏损，常以鸡蛋为主食。但吃蛋过多也是有害的，并非愈多愈好。
分娩后数小时，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力也随之下降。若生产后立即吃鸡蛋，就难以消化
女性生育后，体重会增加不少。因此，很多人为了恢复生育前苗条的体型，产后便立刻节食。这样做很伤身体。
哺乳的产妇不可节食，因为产后所增加的体重，主要为水分和脂肪，若要授乳，这些脂肪根本就不够。产妇一定要吃钙质丰富的食
因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。而且母体内热可通过乳汁影响到婴儿，使婴儿内热加重。因此，产妇饮食宜清淡，尤其在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃过于油
有部分孕妇在妊娠6周左右出现严重频繁的呕吐，严重者不能进食、进水，从而发生体液平衡失调及新陈代谢障碍，以致营养受到严重影响，称为妊娠呕吐。
轻症者，表现为反复呕吐、厌食、挑食、软弱无力，重症者呕吐发作频繁，不能进食
怎样在怀孕的10个月中保养好胎儿，这是许多孕妇所关心的。南北朝名医徐之方的“逐月养胎法”有宝贵的参考价值，现录取于下：
牐犜幸辉拢称胎胚，要“寝必安静，无令恐畏，饮食精熟”；
牐犜卸月，称胎膏，要“居必静处，慎戒房事”
男婚女嫁、生儿育女本来是天经地义很平常的事，何必一发现怀孕就留职停薪，或干脆回家专职生孩子？再说了，专职比兼职是质量高还是效率高？
我是过来人。那时十月怀胎，
该上班上班，下班后该干嘛干嘛，直到预产期过了
绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异；原有的黑痣颜色也多加深。部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”。
1为迎接新生命,本能地做准备。
人类也象其他动物一样,在产前要本能地做一番筑巢工作。如：孕妇可能会为未来的宝宝清洁或装饰房间,准备衣物及被褥等,这样可以为产后休息和专心育儿节省时间。
产科医生根据不同情况对围产期的孕妇作不同的检查。有的孕妇提出疑问，是否所做检查越少越好？做这些检查有什么作用？能否不做？对此，产科专家认为，该做的检查还是要做。医生会根据不同的个体作不同的检查，为的是保障优生优
