不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉
在怀孕早期，我们一定要谨慎，因为这个时期也是胎儿流产的高发期。这个时候准妈咪们就开始为宝宝积蓄营养了，宝宝之后所需的都是从母体获得的，所以我们的准妈妈们要特别注意你们的饮食了，有些饮食对现在的你们算是个禁忌了
每个人都有一片心情的天空，而孕期准妈妈的心情天空，更加敏感，且变化多端。但是孕期准妈妈如果有不良好的心理，也会给自己和胎宝宝带来一些危害，所以为了让自己快乐多一点，为了让胎宝宝健康多一点，准妈妈和准爸爸不妨积极的行
孕妇吃什么补铁最好?怀孕期间的女性常会出现贫血的情况，尤其是缺铁性贫血，贫血大大影响了孕妇的健康，也会影响胎儿的正常成长。因此，为了避免出现贫血的情况，补充铁元素是非常重要的。那么孕妈妈吃什么补铁最好呢?下面是向
怀孕初期孕妇吃什么好?为了保证孕妈妈和胎儿的健康，在每天的饮食方面都会花很多心思，那么孕妇吃什么好呢?下面是向孕妈妈推荐的孕期饮食方式。
怀孕初期通常都会出现早孕反应以及怀孕初期的一些症状，比如饮食特别挑剔、
产后女性内分泌失调吃什么好，女人产后的保养很重要，调养得不到位就易患上内分泌失调，为身体健康埋下隐患。饮食可以有效调节内分泌，那么内分泌失调吃什么好呢?
1、胡萝卜柿饼瘦肉汤
材料：胡萝卜2根、柿饼2个、猪瘦肉200克
怀孕后面对生理及角色上的改变，很有可能会产生一种期待的焦虑感，心理专家指出这些心理变化，会衍生出复杂的情绪及压力。妇科专家也建议可以做些其他的事情来缓解这样的复杂心理。 Tip1：阅读怀孕的相关书报杂志 了解孕期可
对大多数准妈咪来说，担心怀孕过程能否平安顺遂，是造成心理压力的最大原因。在怀胎十月的过程中，每个阶段都有不同变化，而准妈咪心中产生的忧虑也就跟着不同。 ⊙ 孕妈咪怀孕各期有哪些不适 不稳定的怀孕——初期 怀孕初期
女性怀孕后会发生很多变化，包括身体和心理上的变化，那么这些变化会对女性有什么样的影响呢?这样的变化该如何应对呢?这样的难事又该如何搞定呢?下面是妇科专家给女性的建议。 女性怀孕后的几大难事如何搞定? 1、经济负
春天到了，万物复苏。准妈妈们也盼望着早点与宝宝见面，但是孕期的营养还是必须保证的，那么春天准妈妈们该如何吃呢?还有就是吃些什么对孕期的症状比较好呢?下面是孕期保健专家的建议：
准妈妈春天该如何饮食
1、孕妇应注意
怀孕后，“吃饭”成了准妈妈们的头等大事。为了保证腹中胎儿的营养，每天算计营养，算计食用方法，更有甚者只奉行一条原则：什么贵吃什么。其实这样的饮食原则是不科学的，其实孕期妈咪也可以吃些“平民食物”，而且有助缓解孕期症
孕期很多孕妇讲究吃些大补的食物，为了保证胎儿的健康，这样做是又一定的必要的，但是也不能太过了。饮食生活中适当的吃些“平民食物”还是有必要的。
海带：助宝宝脑发育
专家指导：含有丰富的碘元素。
贴心提示：每周吃1-2次，沿
孕期妈咪保证营养，腹中胎儿也会长的健壮而且各部位发育好。专家指出孕期若是孕妇多吃海带对胎儿的脑发育是很好的。孕期妈咪不妨把海带也作为餐桌饮食之一吧。
孕期多吃土豆有助缓解孕吐
专家指导：含丰富维生素B 6，可止
准妈妈在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是有益无害的。茶中的营养对于准妈妈还是有一定补益作用的，只是准妈妈千万要注意饮用的量和饮用的方法。茶虽然是对人体健康有益的饮料，但是准妈妈和一般人在一些方面是不一样的
大多数怀孕期的准妈妈都很喜欢吃酸性食物，由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，还可以缓解早孕反应。另外孕期多吃酸味食物对胎儿也是有好处的。
准妈妈吃酸应该讲究科学
女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑
准妈妈孕期补充微量元素也是很必要的，专家指出在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候，要细心留意含量和剂量，有些营养素无需补充，有些还不能过多。配方中无需含碘。
孕期补微量元素剂量有学问
碘广泛的存在于人们生活的环
孕妈咪都知道，胎儿吸收的所有营养均来自准妈妈的血液供给，因此务必在怀孕期间保持健康的饮食。但是吃得好不能只考虑热量，还要知道自己所吃食物的品质和营养含量。专家指出孕期多吃坚果利于宝宝健康。
核桃
补脑、健脑是
很多人不喜欢吃苦味食物，尤其是女性。专家指出孕期女性的饮食无论性味还是营养都要均衡，苦味食物也是可以适量的吃点的，苦味食物常见的有苦瓜、芥蓝等等。
孕期吃点苦食有助消化
bb：刚怀孕不多久但便秘特别厉害,平时有吃
很多人饮食口味重，吃咸味食物的时候总是吃的过咸，这样的饮食习惯是不科学的，咸味食物吃的过咸的话，会造成血管压力，引发高血压，那么孕期妈咪吃的过咸会法伤妊娠期高血压。
孕妇不宜吃太咸，谨防妊娠期高血压
生个小兔子：有宝宝
喜欢吃辣是很多人的嗜好，尤其是南方人，四川、湖南那一带，但是孕期的准妈妈们喜欢吃辣是件好事情呢还是件坏事情呢?看看专家的解说吧。
孕妇要适度吃辣椒
linda：整个孕期中可以吃辣椒吗?如果吃辣椒了，会不会对宝宝的皮肤不
