产后准妈妈更要注意身体的保养，月子期更是要护理周到，有很多事情不能做、不能吃，生怕留下什么病。看看产后准妈妈有哪些饮食禁忌。
一、忌食坚硬粗糙及酸性食物：
产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良
孕妇的身体素质决定了宝宝的健康发育状况，孕期如果摄入钙质不足，会对宝宝的发育造成很大影响。那么孕妇该如何补钙？日常饮食还需要哪些营养补充？
鸡肉炒丝瓜
材料:美国鸡肉35g、丝瓜50g、姜丝少许。
调味料:橄榄油5g、盐
产妇坐月子最大的禁忌是受凉，受凉后容易产生各种疾病。除了日常保养外，饮食方面还要遵守6项原则，享受健康月子。
饮食上也不要吃寒凉的东西，多吃一些平补或温补之物。小米粥和鸡蛋这两样食物，被老人们视为“标准月子餐”的
为了生个健康宝宝，孕前夫妻要准备很多事，身体保健是最关键，生活中哪些禁忌事影响精子、卵子的质量，一起来了解下。
饮食禁忌
避免吃各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟
要想生个健康的宝宝，孕妇日常饮食非常重要，专家提醒，花生、棒子等坚果中富含高纤维营养，长期食用可以改善精子质量，影响宝宝健康。想要生育一个健康宝宝的夫妻不妨多吃瓜子和坚果。
最近，美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜
在中国传统的思想中，女性产后应该大补。但是专家建议，对于产妇来说，补是一定要补的，但补什么得依个人体质而定。
如今，很多妇女坐月子期间还保留着产后大补的老观念。尤其在生育后的第一周，有的产妇每天要吃十几个鸡蛋。专
现代女性吸烟已经是不在稀罕的事，但如果孕妇在怀孕时还坚持吸烟就有可能影响胎儿的健康。最新研究结果表明，孕妇吸烟不只直接影响下一代，其带来的哮喘风险还可能传递给孙辈。
据英国《BMC医学》杂志刊登报告说，美国洛杉矶
随着生活质量越来越高，孕妈妈们往往会在孕前期就选择在家待产，减少运动。可实际上，过早的在家待产，不仅不利于孕期的身体健康，反而可能增加孕妇的健康风险。与其在家坐着不动，不如利用上班的过程增加运动锻炼身体，与社会接轨
有些女人在经历了十月怀胎分娩后，整个人的性情大变，主要是因为体内激素水平发生了变化引起的，稍不注意还会引发产后抑郁症。想要不受产后抑郁症的困扰，丈夫需多关心产后妻子，尤其是不能让妻子受到冷落。
‘辣妹、小甜甜布
冬季越来越冷，而孕妇是最害怕感冒的人群之一，吃药，怕对腹内的胎儿不好；不吃药，身体又没有抵抗能力。看看下面的几款膳食或许能帮助孕妇。
风寒型孕妇感冒
症状：鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕
姜糖茶 生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克
孕期的女性要注意的方面非常多，更需要注重牙齿的护理，因为妊娠期的口腔保健不仅关系到孕妇自身的健康，还影响到胎儿的健康和发育。
孕期更需要注重牙齿的护理，因为妊娠期的口腔保健不仅关系到孕妇自身的健康，还影响到胎儿
孕妈妈在怀孕20周后就容易出现高压状态，这时期的孕妈妈应该提早预防和检查身体健康状况。但无论是早发型还是晚发型，如果诊断或处理不及时，均会对母婴产生严重的不良影响。
妊娠期高血压疾病你必须了解
“妊娠期高血压疾
众所周知，产后女性不宜洗澡，不宜吃生冷辛辣的食物，因为这些生冷的食物容易给产妇落下“病根”，俗称“月子病”。因此，专家建议调理“月子病”可用中药汤剂调理，当然，也不会影响产妇给婴儿哺乳。
小陈去年秋天生孩子，因为天气
虽然土豆营养丰富，其中的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，但不是所有人都可以食用的，例如孕期女性就要少食土豆，想知道原因，听听专家如何说。
土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可
孕妇怀孕的头三个月要非常注意，任何容易引发流产的行为、活动、食物都不可以触碰。更不要使用带有辐射的东西，比如电脑，手机等，孕妇想用安全使用手机，看看下面的介绍。
妇女怀孕的头3个月，称为妊娠早期，是胚胎组织分化、发育
怀胎十月本来就很辛苦，对于大龄妈妈来说，这一刻显然要比年轻妈妈更辛苦。想让孕产过程更顺利，就要多了解可能会出现的问题。看看大龄孕妈妈临产疑问有哪些?
大龄孕妈妈说：听说很多大龄宝宝由于身体不太好，都要催生和引产，那
怀胎十月，孕妇的身体就像个小球，重心前移，身体各部位受力不均匀，其坐、立、行等有所变化，活动也受一定的限制。为了能保证健康、顺利的完成生产过程，避免意外发生，必须保持正确的姿势。看看孕妈妈如何健康站立，保持身体健康。
准备怀孕的小夫妻在孕前需要准备很多，但一些生活上的习惯和行为，可能会导致不孕。想要好孕，注意这"5禁6忌"，帮你怀个健康宝宝。
想要好孕 注意这"5禁"：
禁忌行为一：减肥过度造成重度营养不良而导致不孕
合理的脂肪摄入对生
准备怀孕的女性在孕前总是要准备很多东西，也包括饮食健康、调理身体等。但如何避开禁忌的食物，也是女性要十分关注的。看看有哪些食物是女性孕前不能吃的。
避免吃各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食
孕妈妈孕期的保养直接关系着胎儿的健康，所以孕妈妈一定要注意日常保养、饮食习惯等，药物服用也一定要注意，如下10种中成药就就是孕妇不能服用的。
消导类：即有消食导滞、消痞化积作用一类的中成药。如槟榔四消丸、九制大
