产后女性百节空虚、气血耗损，尤其是做冬季产妇，更要注意产后保养、饮食等生活方式，如何才能在寒冷冬季做好产后月子保养，不妨看看下面的介绍。
冬天坐月子≠冬令进补
分娩时，产妇经历失血过多、长时间用力、剧烈疼痛和子宫
乳腺炎多常见于哺乳期的女性，尤其是产妇多为病发，但为了宝宝的健康不便用药控制，那么日常饮食也可以起到控制病情的作用。那么究竟防治乳腺炎的食物有哪些呢?一起来看下。
防治乳腺炎的食物：
1、食用菌类：银耳、黑木耳、香
孕妇孕期每天要补充很多营养，但却不知道，孕期还应该根据月龄补充其他微量元素。比如叶酸，维生素、锌、铁、卵磷脂等。这些都是胎儿生长发育不可缺的营养元素，想要孕妇和胎儿同样健康，看看每个月孕妇要如何补充营养。
怀孕
每个女性产后都以为可以完全解放怀孕的辛苦，只埋头享受做妈妈的喜悦，百“一朝分娩”的过程后，体内的激素水平都会发生变化，而这变化会直接导致女性情绪脆弱、波动大，一不留神就会患上产后抑郁症。
【案例】
辣妹维多利亚在
怀孕前要做很多准备，尤其是职场白领，长期久坐在办公室，容易出现腰酸背痛，颈椎等问题，要是孕前不注意保护腰椎，有症状不及时治疗，只会使产后更麻烦。
孕期及产后的腰痛80%是由腰椎小关节错位引起的。女性怀孕末期，孕酮和松弛肽
孕妇在怀孕的时候总是尽量的补充营养，每天的口味也不一样，吃的东西也特别的多，如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。
定时定量：三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。
孕妇每天要补充的营养非常多，无论是新鲜蔬果还是肉蛋海产都要选择正确。以免吃错东西，影响胎儿的发育。看看孕妇孕期有哪些饮食误区。
实际上，孕妇吃水果过多也不好，每天各种水果控制在六七两即可。有些吃干果也比较多，这
准妈妈们因为角色的转换，一开始会手忙脚乱，喂奶、换衣服、洗澡、弄尿布，没完没了的，会让准妈妈们精神上备加紧张，引起精神压力大，如何减轻压力，适用新妈生活，看看下面的介绍。
宝宝刚好点，公司又打电话来问我能不能提前1个月上
从孕期到分娩时会发生种种异常，很大一部分是孕妇自己最容易忽视的，无论是从生活习惯还是日常饮食都有可能被忽略。那么，孕期准妈妈最易犯哪些错误呢?
1.可疑妊娠不及时去检查
不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，
产后准妈妈注意的不仅仅是宝宝的健康，还会产后的身体变形，一般准妈妈都会选择束腹带，就算选对了腹带，也不是越早用越好的。而且，你也不能指望腹带帮你实现产后塑身的愿望，还是运动加训练更靠谱一些。
最近，微博上出现了不少
怀宝宝虽然是件喜事，但也要注意孕妇的产前保养，无论是从饮食还是日常习惯、心理因素都有可能影响胎儿和孕妇的健康。而这个时期的孕妇因为角色的转换可能会有些心理问题，严重者会出现孕期抑郁症。
近年来，欧美对妊娠期女
上班族女性一旦怀孕就要考虑工作分量了，虽然可以参加一般的日常工作，但不宜从事以下可导致流产、早产、胎儿致畸等严重危害母亲及胎儿健康的工作。
孕妇不宜做的7种工作
(1)繁重的体力劳动。繁重的体力劳动消耗热量很多
唇膏在冬天能保护女性娇嫩的唇部，但如果是怀孕的准妈妈们就要注意了，为了腹中宝宝的健康，唇膏还是少涂为妙。
首先，无论是唇膏、唇彩，还是唇蜜、唇冻、口红，都是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等组成。其含有的化学物质，对人
职场孕妈妈们很多都会选择在家待产，但专家提醒，孕妈妈们在怀孕期间保持适当的工作量，会缓解产前焦虑和预防产后抑郁。
上班让孕妇妊娠反应有缓解作用
大多孕妈妈在怀孕4周到怀孕12周左右，都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等
冬季是调理身体，补养身体的时刻，但却不是怀孕的最佳时间。冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率为 5%～5.8%。
在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，
春运对普通的人来说是劳心又劳身的事，对准妈妈来说更是一次特殊的经历。而在这或长或短的旅途中，孕妇又该如何照顾自己呢？一起来看看下面的介绍。
一、不要憋尿
很多准妈妈们会有憋尿的不好习惯，时常憋尿会导致准妈妈的膀
孕妇脚肿这是孕期的自然现象，但平时可能选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。所以除了这些，孕期准妈妈还要做哪些足部护理，保护脚部健康。
女性在怀孕后负担最重的是心脏，由于子宫的增大提高了横膈，90%的孕妇
怀孕本来对一个家庭来说是件好事，但可能对爱美的女性来说，满脸的妊娠斑反而成为准妈妈的烦恼，想要远离妊娠斑，让准妈妈美丽过孕期就看看下面的介绍吧。 小林怀孕4个月了，脸上开始出现茶褐色斑，鼻梁、脸颊都有，像蝴蝶形一样，妈
孕期孕妇大量的补充营养，为了使胎儿更健康活泼，但不管是从吃食还是营养品都要小心注意，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品，对体内胎儿的生长很不利，反而引起孕妇身体机能下降。 因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲
嘴唇卫生是很容易被忽略的小细节，尤其是对孕妇来说，嘴唇是每天给身体补充营养的进口，想要吃的更健康就需要做好护理，该如何护理唇部不让病菌从口入，看看下面的总结： 雷区1：常在厨房里久留 有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最
