随着生活节奏的加快，家庭压力的增大，女性过早的进入更年期已经成为一种趋势，进入更年期无疑是很多女性的噩梦，那么，女性在更年期间该如何保养呢?
更年期没有明确的年龄界限，但是很多30岁以后的女性朋友都会逐渐显现出更年期
更年期女性也是疑病症的高发群体，这与女性本身的生理和心理特点有很大的关系。疑病症的表现大多伴随焦虑、抑郁、失眠等症状出现，中年女性常把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系。比如听说同龄女性患癌死亡，马上
更年期女性失眠不仅会导致因缺乏睡眠而身心疲倦，还会引发严重的精神心理问题，出现免疫力低下等，严重影响生活质量。那么，造成更年期女性失眠的原因是什么呢?
更年期女性失眠的四大原因
1、从心理应激反应上来看，女性随着年
更年期女性如何消除心理障碍?妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化，45岁以上往往就有雌激素分泌减少，月经失调之迹象出现，虽说更年期是人生的一种自然过程，但是停经更以后雌激素不足的结果，带来更年期障碍却是常见的事实，而且
女性养生注意6点预防衰老!年轻的女性整日抱怨月经的麻烦和痛苦，要绝经的女性却恨不得让绝经推迟再推迟，出现如此反差的原因，是由于月经其实对于女性来说，有着十分重要的作用，而显然年轻的女孩往往认识不到这点。
专家指出，
更年期预防四种情况的发生!更年期是女性由中年步入老年的过渡期，在这时期由于体内雌激素的减少，卵巢功能衰退，会出现不同程度的潮热、全身疼痛、脾气暴躁、骨质疏松等身体会出现一系列变化。女性如果想平稳、顺利渡过这
一般来说，女性更年期多在45~55岁绝经期前后，这是中年向老年过渡的时期，也是人最容易发胖的时期。那么，在更年期如何预防发胖呢-?
有的妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较明显。这是与妇女
女性到四十五岁左右甚至更早，由于雌激素分泌的影响会进入所谓的更年期，在这期间女性经常情绪不稳定，易怒，那么如何健康快乐地走过更年期，是每个女人都关心的话题。关爱女性更年期健康应该怎么做呢。
不能强忍和滥补
月经变
女性进入更年期的重要标志之一是月经的变化，比如月经周期延长、失去规律性、月经量改变……这些表现意味着卵巢功能的衰退。女性进入更年期之后，卵巢往往不能维持以往每月有一个卵泡成熟并排卵的规律，常常不排卵。此时卵
女性一生中要经历月经期、孕产期、哺乳期以及更年期等等，我们统称为特殊时期。因此在这些时期女人们的保健工作需要合理安排。进入更年期的女性该如何从日常习惯上改变呢?
女性是弱势群很容易受到疾病的侵害,从生理上
更年期女性月经不调的主要原因是由于卵巢功能衰退造成的不规则出血。其症状可以表现为两种情况：出血量多，持续时间长 ;绝经一段时间后突然又大量出血。两种情况都应该给予重视，因为正常绝经的表现是月经量越来越少、周期
现在西方国家对这些保健食品的临床实验与研究，多半是短时间的，半年到一年之间，所以长期使用会产生哪些副作用，目前还未知。所以，最保险的做法是短期使用，缓解症状就好，别长期依赖。
前些天，黄女士乳腺钼钯的片子出来了，她被确
女性更年期通常在40岁后到来。在年龄和更年期的共同作用下，她们的睡眠质量会有所下降。尽管睡眠结构的变化是必然趋势，但保持良好睡眠依然有法可循。
女性更年期身心调整之一：潮热为何发生
一般女性40岁之后会进入更年期
更年期乃是多事之秋，会有面色潮红、心烦意乱、情绪激动等种种症状。对此，我早有准备，与儿子暗中商量好，一定要忍让、安慰，多方面关心，让她好好度过女性人生特殊时期。
问：
我是一位年近五旬的中学老师，夫人与我同岁，几个月前她
参加体育锻炼是促进健康，增长智慧的最有效手段。然而，在现实生活中，普遍存在着中年男人参加体育锻炼少的现象。因为他们不少是工作、生活和科技战线上的骨干，工作任务重，家务事繁忙，没有适当的时间，想等退休后再行锻炼，这种思
很多女性有这样的问题：面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤等等，医生说这可能和内分泌有关系。医生指出除此之外，内分泌失调还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治
为什么围绝经期的女性最易出现骨质量疏松呢?这是因为绝经就代表卵巢功能走向衰竭，卵巢功能衰竭造成雌激素不足。
绝经女性应警惕骨质增生绝经后骨折疏松是指女性绝经以后出现的骨质疏松，一般发生在绝经后5-10年。骨质疏
当女性接近50岁时，可能会出现“脚跟疼、膝盖疼”等关节疼痛的毛病。这是因为女性进入更年期后雌激素水平突然下降，对钙质的吸收能力随之锐减，容易出现各种缺钙症状，比如脚跟疼、骨质疏松等。
什么是“更年期”?
多数人会
最近有研究显示，假如懂得正确使用身体，60岁时，拥有30岁的身体并非没有可能。专家提示，每个女性都应顺应身体的信号，一路优化调整，健康的身体就会相伴一生。
30岁女性身体解码
子宫：30岁以后，子宫将面临多事之秋。有统计数字显
正常情况下，女性应在55岁左右进入更年期，而更年期症状多发生在绝经前后2-3年。但现在一些40岁左右的女性，也出现了更年期症状。
专家介绍，一些年轻女性还不到45岁，就经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，尤其是压力
