女性一般从45岁之后开始进入明显的衰老状态，主要是因为更年期的到来，体内荷尔蒙下降较明显，引发女性身体上出现一系列相关的症状。由于性器官开始老化，一些妇科疾病也会由此产生。因此，步入更年期的女性需要注意预防以下
女性白领每天工作压力大，还经常熬夜加班，每天面对电脑，正常的代谢在这样的严峻考验下也是会变的紊乱的。有报道指出白领女性的更年期有提前的可能，或许三十就是你更年期的分界线，所以白领女性也需要警惕更年期的提前。
更年期是女性的一个转折点，随着这个时期的到来月经也就从此断了，因而内分泌会有一个过渡的过程，激素的分泌也会有些不正常，但是女性专家指出更年期的时候药多吃豆制品，可以缓解更年期症状。
大豆蛋白可解除更年期潮热
据
巴西医学人员发现，黄豆中的"同黄素"植物性激素能舒缓更年期女性常见的各种症状，而且不像医界目前广泛使用的雌激素疗法，不会产生副作用。科学家在黄豆内发现的某种激素成分能够舒缓女性的更年期症状，而且没有现行的雌激
每天早上外出散步时,都能看到有不少的人聚集在一起学练跳舞,有的更年期人的舞姿还十分优美,他(她)们通过舞蹈使生理年龄和心理年龄均变小了许多。事实上跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动,它不仅能增进友谊,增加
据统计，约75%的更年期妇女会出现一系列的神经精神症状，主要表现是抑郁、情绪不稳、记忆力减退、注意力不集中，绝经后往往比绝经前更为明显，这些症状的发生除了与雌激素下降有关外，还与受教育程度、个人精神状态和精神创
为什么情绪能够影响健康呢?大多倾向于人在不同情绪状态时，下丘脑、脑下垂体、自主神经系统都会有一定的生化改变，并由此引起身体各器官功能的变化。这就是情绪可以致病的生理学基础。
生理和心理学研究认为，应激状态可使
积极面对更年期女性免去烦恼，更年期妇女患上心脏病的几率与男性一样高，除了减少摄取盐或钠外，应该增加体内的雌激素;而雌激素水平下降，造成人体生理机能减退、血液清洁度变差，受污染的血液导致身体主要功能退化，人开始衰老
女人40是豆腐渣还是花?40岁是女性尴尬的年龄，是即将向连年过度的阶段，是更年期到来的时期，而女人40要静心，重视更年期养生，重视饮食养生，女人40自然是一枝花。
更年期养生吃什么好?多吃鱼虾豆类，多吃蔬果和粗粮，增加钙铁摄入
年近50的高女士一直与丈夫恩爱和睦，近年特别留意丈夫的举动。尤其是看到丈夫和别的女性在一起的时候，总觉得心里特别扭。有时甚至“吃醋”无端发火，把丈夫弄得十分狼狈。
更年期女性“醋意”浓
北大医院妇科专家白文佩教
德国研究人员表示，这个结果可解释为什么英国的饮茶文化对心脏病的流行没有产生明显的抑制作用的原因，因为英国大部分人都喜欢在茶中加入牛奶。
在《欧洲心脏杂志》上发表的这一研究结果称，16名女性分别喝半升新沏的茶、
内分泌失调是许多人的烦恼。莫名其妙的发胖，面对爱人的不耐烦……这些生活中的隐患也许是因为你内分泌出了问题，这个时候你该调解内分泌了，不妨试试下面的几个方法，让你的内分泌乖乖的听话。
秘方一：能不熬夜就不熬夜
睡
虽然进入更年期后，就是女性和“月经”说再见的时候了，但很多女性还是会出现阴道不规则流血的症状。如果真的如此，一定要高度警惕，千万别以为这是更年期正常情况，其实很可能是妇科肿瘤在向你逼近了。
更年期月经异常小心
更年期的功血的表现主要是闭经一段时间后又发生出血，出血没有规律性，经量与持续时间不定，如大量出血可造成严重的贫血。排卵型的功血的表现主要是有规律的月经周期，但是周期较短，或者经前数日那有少量的出血，经血量可以无
更年期月经不调，这对于女性生活的影响是非常大的。更年期月经不调对于不同的患者其症状的表现也有所不同。但是女性一定要引起重视。如果出现月经不调的症状要及时去医院接受治疗。下面介绍的就是女性更年期月经不调
更年期的功血的表现主要是闭经一段时间后又发生出血，出血没有规律性，经量与持续时间不定，如大量出血可造成严重的贫血。排卵型的功血的表现主要是有规律的月经周期，但是周期较短，或者经前数日那有少量的出血，经血量可以无
更年期综合征是妇女在月经期断绝前后一段时间内由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少而引起的一系列生理和心理的改变，产生以植物神经功能紊乱为主的临床表现。其常见症状为阵发性烦热、出汗、胸闷、易激动、情绪不稳等。
女性一到更年期就会产生各种各样的不适症状，其中女性更年期失眠就是一种常见现象。若想解决女性更年期失眠现象，就首先要了解更年期。更年期是人的正常生理阶段，在此阶段出现不适并不是产生了躯体疾病，因此患者要正视更
一项调查显示，全球约27%的人存在睡眠问题。中国睡眠研究会的一项调查结果显示，中国成年人失眠发生率超过三成。专家提醒，女性进入更年期后，更容易出现激素分泌减少和内分泌功能紊乱，睡眠质量日益欠佳更为普遍。
更年期女
更年期综合症不少见，更年期睡眠问题更是很常见，缓解女性更年期失眠有什么好的方法吗？专家推荐更年期食疗保健方，吃酸枣仁改善睡眠质量。
更年期失眠：吃酸枣仁改善睡眠质量
一项研究显示，67名出现睡眠困扰的更年期妇女接受
