女性更年期时期的新陈代谢最容易出现问题，加上这时的女性赘肉横生，运动量少，导致脂肪组织在短时间内增加，使得更年期女性的体重、腰围“一路飞涨”。
“一般妇女在50岁左右进入更年期，易引起体型变肥、驼背、耸肩等体型‘
对女性来说更年期是开始衰老的标志，这时期的女性会有很多的身体不适症，潮热，脾气暴躁、卵巢功能下降、绝经、抑郁、乏力等症状，想要逃过这些症状，看看下面的介绍。
据统计，七成多的女性会出现不同程度的更年期症状，表现出潮
女性一到更年期，由于体内激素下降，内分泌失调，各种病症一不涌而现，而阴虚体质的女性更为明显，因为阴虚不能制火，所以要补水，应吃一些养阴、含水分多的食物。
香港的麦兜系列卡通片很受两地观众的欢迎，里面的主角是一只小猪，小
女性更年期开始身体免疫力就开始下降，很多妇科病、妇科肿瘤也逐渐被发现。专家建议，更年期妇女每年体检时最好进行阴道超声和血液肿瘤标志物检查，特别是肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者。
更年期在医学上称为
女性一旦进入更年期，就意味着要开始步入衰老的阶段，所以很多女性都想方设法推迟更年期的到来，然而，更年期真的可以推迟吗?一起来看看下面的介绍。
女性何时进入更年期
以往认为，女性进入更年期的平均年龄是45-55岁，但近些年
很多女性在更年期期间都会有很多不适症状，可是她们不知道是什么原因引起的。专家提醒这是营养惹的祸。那么更年期女性如何摄取营养呢?下面，寻医问药小编来介绍，一起来看看。
专家表示，更年期女性营养的问题非常关键，摄取多
女性对于身材的在意超出自己的想象，而在每个发胖的时期都在努力想方设法去减肥，但更年期后身体发胖最为明显，这是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。
(1)新陈代谢障碍，热量需要减少。进入更年期后
更年期是绝经前后肾气渐衰，因而导致阴阳失衡、脏腑气血不相协调。中医认为，“肾”及“血”有密切关系。想要补血，可从调节肾之阴阳及脏腑气血入手，可选择以下五个养血法。
神养 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫
秋季为了给身体补充更多的热量，贴秋膘是不错的补充方式，但却免不了要多长点肉，为了恢复身材的完美，过度的减肥除了会让你的体重降低，还可能导致更年期提前。
据了解，节食减肥主要是通过控制食物的摄入来减轻体重，是许多想减
很多女性都希望更年期可以晚点再来，专家介绍女性生活习惯规律，心理保持健康状态，可以大大延缓更年期的到来。除此之外女性朋友还可以通过一些饮食习惯来延缓更年期的到来，一起来看看是什么食物可以有助延缓更年期的到来吧
更年期对女性来说是衰老的象征。因为这个阶段的到来身体抵抗力就会不断的下降，容易被疾病盯上。医生提醒女性如果在更年期发现经期血量少就要注意护肝了。怎样护肝最有效呢？下面，寻医问药小编和大家一起来了解。
女性可
女性在进入更年期的前期会有很多的反应症状，而激素补充疗法已非常流行，不仅可以缓解更年期相关临床症状，更可以降低远期相关疾病如骨质疏松的风险，达到提高生活质量和延长寿命的目的。
我国发生率较低，疼痛情绪问题更突出
每个上了年龄的女性都会受到更年期的骚扰，而更年期的人常常会出现焦虑、抑郁、易激动和失眠等症状。那么患上更年期后，患者们要如何应对更年期的心理变化呢?
1、倾诉
要善于表达自己的真实心情，排解自己的忧愁，不可压抑在
更年期对女性来说是一个重要的人生转折，以至于很多女性都害怕更年期的到来。原因还在于女性更年期会出现很多症状，有些症状严重的话还会影响生活质量。很多女性以为这是因为体内激素惹的祸，于是就会选择使用激素替代疗法
现代医学将女性四十至六十岁定为更年期，因此女人一旦上了四十就要开始注意保养了。女性提前做好保养，可以避免很多更年期的病症。那么女士们该如何保健才能预防更年期不适的发生呢?下面，寻医问药小编来介绍6大保健措施。
更年期带给女性的不仅是衰老的象征，还会引发很多不适征状，例如易怒、盗汗、唠叨、健忘等等。很多女性都想不明白为什么就会的健忘症呢？医生介绍说这是由于体内雌激素水平波动才会出现的，这只是暂时性的，一般在一年之后会消
女性在更年期期间会出现各种各样的症状，令女性朋友非常的头疼。这些症状有：潮热盗汗，心悸失眠，烦躁不安等等，如果症状严重的，还影响到女性朋友的正常生活和工作。那么有什么办法可以帮助她们呢？下面，寻医问药小编来介绍三款食
运动不仅可以提升一个人的体质还可以提升睡眠质量、修复身材，更有效的作用是帮助更年期女性改善失眠困扰。赶紧行动起来吧，让你的更年期不在出状况。
不少更年期女性饱受失眠之苦，不过，一项新的研究发现，如果更年期女性上1
更年期的女性不管是身体机能还是性格脾性都大不如前，如果不加以注意的话，很多疾病就会缠上的了。因此这个阶段的女性更要掌握一些保健常识。下面，寻医问药小编来介绍应该这样进行保健。
更年期妇女保健重点
1、妇女自身
女人一旦过了四十就就要做好预防更年期的工作了。这样才能保证顺利健康的度过这个更重要的人生阶段。那么女性朋友怎样才能知道自己是否到了更年期呢？其实更年期来临有很多征兆，一起看看这些征兆吧。
生理症状：早期症状
