更年期女性的新陈代谢很容易出现障碍，再加上运动量减少，基础代谢相应降低，容易导致脂肪组织在短时间内增加，使得更年期女性的体重、腰围“一路飞涨”。女性朋友如果想在更年期保持身材就要记住三个要诀。
“一般妇女在50
近年来各种妇科疾病以及妇科肿瘤疾病越来越频繁，主要原因与女性体内雌激素分泌混乱以及不足有着很大的关系。
尤其是对于更年期的女性而言，如果雌激素分泌紊乱的话将会诱发各种更年期综合症，严重的话还有可能会致病。
女人进入更年期后，因为体内激素分泌紊乱，就会出现各种各样的更年期综合症。那么，导致女性更年期综合症的主要原因有哪些呢？又应该怎么调理呢？下面，赶紧来具体了解一下吧！ 香港的麦兜系列卡通片很受两地观众的欢迎，里面的主角
女人进入更年期后，不仅情绪上会经常多变，而且也会衰老得更快，更年期女性保健不容忽视。那么，更年期女性应该如何保健呢?小编提醒，健康饮食能有效帮助更年女性缓解更年期的症状。下面，赶紧和小编一起来了解一下吧! 1、番木
爱美的你是不是也曾经尝试过减肥呢?几乎是很多人都会或轻或重的试过减肥。那么，你还是健康吗?其实减肥是件很正常的事情，尤其是对于女性来说，但是，也不是生说过了度的减肥都是属于正常的。很多时候，过度的减肥带给你的伤害
对于女性来说更年期也就是女性的绝经期，更年期一般会发生在女性45-55岁左右，更年期也预示着女性的生理情况处于衰老的状态，所以对于女性来说，很难接受更年期的到来，女性更年期一般会出现失眠心悸、烦燥不安的症状，那么女性
许多更年期妇女都有燥热的情况发生，该怎么办呢?其实，只要在饮食上多注意点，就能轻松降噪了。下面，小编就给大家推荐一些能降燥的食物，希望对大家有所帮助。
1、牛奶
牛奶中富含丰富的钙质，钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大
随着人们的生活水平的提高，现代人越来越害怕油脂了，有些人饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的
境界一“果腹”
吃的第一大境界当然是“果腹”，俗话说就是填饱肚子，就是一个“吃”字。形式比较原始，只解决人的最基本的生理需要。这个境界的吃，不需要费心找地儿，各种商场的小吃城，街头的成都美食和中式
用料:
1、冰冻带壳虾550克，开背去肠洗净沥水，加盐1/3茶匙，白胡椒1/8茶匙拌匀腌30分钟。
2、粉丝100克，用开水泡软。
3、万字牌生抽酱油2大匙，绍酒1大匙，白胡椒粉1/8茶，糖1/2茶匙，鸡精1/4茶匙，水3大匙。
4、橄榄
科学家研究指出，人体具有蕴香代谢功能、且与食物关系密切。人们可以通过科学饮食，促进自己身体蕴香，从而通过肌肤散发出来。还等什么，还不快和我一起吃出肌肤自然香!
香体酒羹：
用料：冬瓜子30克，松根
人生或许就像一道算术题，虽然只有看似简单的10个数字，却可以组合成足以令人眼花缭乱的各种可能。下面我们就教给你一种全新的“加”法运算法，让你给厨房烹调加点味。
1、炖牛肉的前一天，可先用芥末在肉面上抹一下
喜欢吃蚕豆，尤其是青皮绿玉的本地蚕豆。本地蚕豆生得小小巧巧，一只豆荚里一般不会超过两粒豆，豆荚摸上去也比较糯。不像现在流行的日本豆看上去野野的戆头戆脑。本地豆剥出来后也是玲珑的，豆壳碧绿生青，手感比较绵
5月，正是踏青佳季。走出家门，踏进野外，在访访农家、看看绿色的同时吃点野菜尝尝鲜，品味一下那纯朴清新的口感，不禁令人神清气爽、胃口大开。野菜不仅营养丰富、味道鲜美，而且药用价值高，是人类天然的营养滋补品。新鲜
不同的人选择不同的食物，不同的爱好也要选择不同的食物，对身体才会有益！
爱好甜食的人
对甜食感兴趣的人要注意多摄取钙质和维生素B1。
奥妙在于，甜食为酸性食物，在体内的最终产物为丙酮酸、
许多女人把起床后饮水视为每日的功课。如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。
在这个爱惜身体
蜂蜜与豆腐相克
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时，蜂蜜中的含多种酶类，豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。
近期很多网站都发布了市场上常见的问题水果：激素草莓、打蜡苹果、硫磺香蕉、有毒西瓜、变色葡萄、催熟桂圆等。面多诸多问题水果消费者如何辨别和加以防范呢？下面教你几招。
1、选购经过国家专门机构认证或有
早餐吃什么让你变年轻？
1/一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿
酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进
中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会
