你知道你的大脑、心脏、肺、头发等需要吃什么食物？现提供大家一张全身的食物地图，告诉你“从头到脚”的饮食秘方。
护发：小麦
小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。
护脑：饼干
1、叶酸 400微克／日
最佳来源:芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片
2、维他命B6 1.5毫克／日
最佳来源:比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆
3、维他命C 75毫克／日
最佳来源:哈密瓜、椰
花菜：实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。此外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。 草莓：草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有着极
空气中充斥着各种味道，很多动植物也有其本身的味道。当人们闻到一些味道的时候可以很容易分辨出是哪些熟识的物品，那么这些独特的味道除了表明物体本身的身份外，是否还有其他含义呢？
气味也许是营养的信号
“秋燥”会引发和加剧便秘；对于婴幼儿来说，要防止的却是腹泻
秋季谨防肠道惹麻烦
秋高气爽，胃口渐开，不少人开始火锅麻辣、海吃海喝起来。伴随“秋燥”，肠胃功能本来较差的中老年人，秋季便秘更是雪上加霜。同样
新华网长沙９月２５日专电 据《三湘都市报》报道，很多人把方便面与炸薯条、汉堡包一起归结为“垃圾食品”，但中国农业大学食品科学与营养工程学院博士生导师胡小松教授认为，方便面不仅不是“垃圾食品”，而且人体所需要的６大营
又到了一年一度的十一黄金周，每年长假都会产生很多节日综合征患者。因此，今年在放假前，医生提个醒，有节制地健康生活，快乐过节，勿让疾病和伤害找上门。
饮酒切勿过度
根据市急救中心“120”的统计资料显示，每到长假，由于开怀
你是否对自己动不动就大发雷霆的脾气很不满意？你是否感觉无计可施？其实，如果想要转变自己的情绪，只须改变一下你的饮食习惯，因为很多食品有影响情绪的作用。如果你要是感到情绪紧张、闷闷不乐或痛苦不堪，解决这些问题的灵丹
秋季易发急性肠道传染病，专家提醒：
生吃食物慎防病从口入
秋季是多种急性肠道传染病的高发季节。专家提醒，有些肠道传染病是可防可治可控的，预防这些传染病贵在个人应养成良好的饮食卫生习惯。
有关
11月8日公布的一项美国最新研究结果显示，女性不会因为有喝咖啡的嗜好而导致患上高血压；但是她们经常饮用可乐类饮料却和高血压的发生具有某种联系。
据路透社11月8日报道，这项研究由美国布莱根妇女医院和哈佛公
新西兰科学家研究发现，孩子患哮喘症的比例同他们吃汉堡类食品的频度有一定关系，过多吃汉堡易患哮喘。
由威肯斯博士领导的惠灵顿哮喘研究所对1321名年龄介于10岁至12岁的新西兰少年进行跟踪调查。研究人员说，过多
膳食如何做到营养均衡，什么样的膳食模式能够预防疾病、增强免疫力？中国营养学会早就向全国人民推荐了“中国居民膳食指南”，指导广大居民和特定人群如何规范饮食行为。
一、食物多样，谷类为主。任何一种天然食物都不
每年秋冬季，许多上班族饱受着感冒频发的困扰，感冒已成为请病假的主要原因。为什么上班族容易感冒？除了平时不注意体育锻炼外，其工作繁忙，心理压力大无疑也是一个重要因素。
西班牙的Ｔａｋｋｏｕｃｈｅ等研究人员调查了１１４９例大学职员，发现心
场舍环境采用下列消毒剂消毒效果比较好：醛类消毒剂有甲醛、聚甲醛等，其中以甲醛的熏蒸消毒最为常用。密闭的禽舍可按每立方米7克至21克高锰酸钾加入14毫升至42毫升福尔马林进行熏蒸消毒。熏蒸消毒时，室温一般不应低
全国防治高致病性禽流感总指挥部办公室
一、高致病性禽流感的概念、发病及流行特点
1、什么是禽流感？什么是高致病性禽流感？
禽流感是禽流行性感冒的简称。是由A型禽流行性感冒病毒引起的一种
最近美国的一项研究发现，在没有煮熟的蛋中，含有对人体有害的细菌。为此，美国政府已经决定，今后要在蛋壳上贴出警示，提醒民众蛋中含有细菌，一定要将蛋煮熟，否则会引起严重疾病。
而且，需要特别提醒的是，煎鸡蛋也要尽量少
流感病毒可以随感染发病禽的粪便和鼻腔分泌物排出而污染禽舍、笼具、垫料等。流感病毒对消毒剂及热比较敏感。对污染的禽舍进行消毒时，必须先用去污剂清洗以除去污物，再用次氯酸纳溶液消毒，最后用福尔马林和高锰酸钾熏蒸
我国居民的膳食消费形成了一种常规，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的生活习惯均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。
首先不要恐慌，因为毕竟家禽将病传染给人的几率很低，在我国疫情发生地，卫生部门已经对与病禽密切接触的人员进行了医学检查和观察，尚未发现人员感染。但若与高致病性禽流感病禽有过接触，如果出现感冒样症状，应当马上去医院就
人类感染禽流感常见症状
泰国卫生部公布禽流感的症状，一般为发烧、头痛、发冷哆嗦、浑身疼痛无力、喉咙痛、咳嗽等。
禽流感的流行特点
高致病性禽流感病毒与普通流感病毒相似，一年四季均可
