有不少人上午工作时常感到疲倦乏力，注意力难以集中。按理说，人经过一夜睡眠，大脑得到了休整，早餐后应该精力充沛，为什么会出现上述表现呢？
别以为是“睡眠不足”，这可能是人的体液通过神经反射发出信号：酸性物质
食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。 ●鸡蛋●
人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素，如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。
中医非常重视食疗，民间也有“吃啥补啥”之说，但专家提醒乙肝病患者，最好勿以进食猪肝或其他动物肝脏的方式来补肝。
专家解释说，肝脏是人和动物最大的解毒器官，动物体内的各种毒素，大多要经过肝脏来处理，排泄转化、
在新春期间，这菜称为“金银满屋”是没有异议的，而在日常的菜牌里，它便是“法式焗蜗牛”，是一款誉满全球的法国菜。还有一款是金银满屋的“中式版”，它就是“焗酿响螺”，也是一道名贵的菜式，制作时采用响螺肉、火腿、
穿街过巷
新年伊始，我们继续为大家搜罗城中的特色美食。广州人“识饮识食”是出了名的，很多特别的美食在广州都可以找到，比如多啦A梦至爱的红豆饼。这个红豆饼很多人从小就在电视上看过无数遍了，现在它终于从
1、适量饮水
人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。
毒，似乎一直是女性心中的一个结。所谓“毒”，按照中医的说法也就是宿便在肠道内的残留。毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治，生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快……多管齐下
日常生活中的很多食物都有“养性”、“助性”的功能，你吃的东西能极大地影响你的性生活、荷尔蒙、精力和压力水平。我国很早就有食物养性之说，现代人生活节奏快，压力大，更加需要利用食物的“养性”功能来提高性生
没有不爱美的女生，也没有不爱吃的女生。世界就是这么矛盾，女生有时也为了爱美，而舍弃很多的美食。那么你知道有些食物，可以让你越吃越漂亮吗？一起来看看吧！
白羊座的男女，有倾向于缺乏磷质，饮食不妨多吃小鱼
豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充
最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期"透支"之下，很容易营养不平衡。因此，在这个初春季节，尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提，有
春天的脚步到了……
一定要在夏日来临之前把体重秤上的指针扳回两格……
A. 不情愿扫清办公桌上、电视机前的零食？不如抓上一把美国大杏仁，在享受香脆美味的同时，轻轻松松控制体重。
B. 严格制定了一派
“产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。
秘诀一、乳房疏通被称为“绿色健
诱人的川菜大集合：赛螃蟹
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诱人的川菜大集合：仔排（外面是糯米）
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诱人的川菜大集合：黄鱼
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诱人的川菜大集合：酸萝卜老鸭煲
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诱人的川菜大集合：沸腾鱼
应对春季上火的用药之道
立春以后，天气逐渐转暖，随着气温的回升，人也容易因“上火”引发一些疾病。按照中医理论，小儿、青年人、中年人、老年人和妇女在春天时所表现的“上火”各有特点，药店药师熟悉、掌握这些特点，才
每个女人都想拥有一张光洁红润的面容，可可往往随着年龄的增长，环境的污染，阳光的照射，很多女人的脸上都有了不受欢迎的雀斑，除了日常用外用的祛斑产品外，食疗也很重要，下面几种自制饮品就有很好的消除斑点的作用，
这个季节，素菜不仅种类多、口感好，营养也很丰富，而且吃得巧还可以起到治病防病的功效。研究发现，由于素菜颜色不同，其营养价值也不尽相同，而各色素菜会对人体产生不同的健康效应。春天到来，不妨和素菜来次清新约会！
1.经常在餐前吃西红柿
西红柿不该饭前吃
西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱
醋作为日常的调味品，我们似乎不认为它有什么特殊的用途。但最近的一份研究发现，醋除了可以让肉质变软，给鱼肉去腥以外，还具有预防和改善高血压、高血脂和高血糖、减轻疲劳等用途。日本大学医学系综合健诊中心的专家强
喝碗花粥养容颜
春意盎然的4月，百花盛开的美景自然让人心情舒畅，可再看看自己备受干燥寒冬折磨的脸蛋，心情恐怕就好不起来了。其实，如果善加利用，那些漂亮的花朵一样可以成就你的“花容月貌”。因此，我们为大家推荐
