鸡蛋营养丰富，可以为人体补充多种营养，但是有几种鸡蛋是不能吃的，你知道吗? 裂纹蛋：鸡蛋在运输、储存及包装等过程中，由于震动、挤压等原因，会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹，很易被细菌侵入，若放置时间较长就不宜食用。 粘壳
美国一家电子杂志新近刊登了一项研究报告，报告称，控制饥饿的激素同时也对生殖系统起着重要作用。医学研究表明，当吃得太少时，过度的减肥对女性的危害有很多种，不可忽视： 胃下垂 以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振
一、牛奶越浓越好? 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿
保健品不可擅自服用 四十三岁的李女士是一位生意场上的成功人士，前几天在一次妇科检查中发现宫颈细胞学异常，但进一步的检查又没有病变。医生了解到，李女生近几年的查体中一直没有异常，但今年因为工作忙，她自己感觉到
种类繁多 记者走访了中山西路、新建西街、大学西街等多家商场超市发现，市场上的无糖食品种类非常多，有无糖饼干、豆粉、豆浆、核桃粉、奶粉、燕麦片、早餐饼等。价格从几元至几百元不等。这些食品包装上都印有“无
脱发 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。 骨质疏松 体瘦的女性髋骨骨折
凶手1.饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或
医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大
过量色素进入儿童体内，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。 英国南安普敦大学的研究人员对100名儿童调查发现，其中有70％有喝饮料
也许你已给自己的职业生涯定下了无数的计划，也许你正在实施着人生既定的结婚、生子、买车、购房计划，那么你更应该做的是为你实现这一切的基石——健康，签约十年营养计划。 20-50岁营养计划对号入座 20岁—30岁
现在，咖啡成了一种时尚饮料，咖啡馆越开越多，年轻人都喜欢去咖啡馆聚会，咖啡也成了不少家庭的必备饮品，然而，健康专家却提醒大家咖啡多饮无益。 健康专家建议喜欢喝咖啡的人和那些交际特多的人不要过多地饮用咖啡，以一天2
我们在家中自己动手榨汁，其实是件十分简单的事，这样既可自己选择较新鲜的蔬果，亦可避免市面店铺加添过多糖分的不足。这样花些工夫，健康便会一点点积累起来。 苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。 西柚汁：降低胆
鱼、谷物、酸奶、有机蔬菜都是人们心中“当之无愧”的健康食品。然而，大家所不知的是，在它们到达消费者手中之前，其中所含的大量营养却被制造商“剥夺”了。食品的加工程序越多，营养价值就越低;而最健康的食物不需要大量
如果你在难以抵挡某些有害食物的诱惑后，采取一些适当的方法，同样也能降低它对你的危害。 有害食物1：油条 油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并
妇女为求减轻体重而进行的“溜溜球节食”法会使她们的免疫系统受到损害，不利于女性健康。 所谓“溜溜球节食”是指一些人不时以节食来减轻体重，但停止节食后体重又上升，继而出现的体重反复上升下降的情况。 自然
每天吃鸡蛋女性短命 在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家十多年的研究发现，对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每天吃一个以上
绿茶是众所周知的抗氧化好东西，每天几杯绿茶，坚持饮用加上良好的生活习惯，必有好的效果。 绿茶泡着青苹果来饮用，大家知道否？ 这是抗氧化的大使！功力绝对不是一般的。大家可以试试。 材料：热水，青苹果，绿茶 做法：将青苹果切成小
有养生之道宣扬早上喝盐水，晚上喝糖水。而到底有没有道理？这个养生之道好在哪里？ 这个归功于我们祖国伟大的中医，说是肾管咸，早上喝盐水能够让一天都有好的精神；晚上喝甜的东西，能够帮助胃液分泌，起到良好的调节作用，让胃粘膜
开场白：时至深秋，天气一天比一天冷，许多女性觉得总是手脚冰凉，全身发冷，改怎样缓解这种症状？ 到寒冷季节，很多女性便会感到全身发冷，手、足等末梢部位尤甚。为什么女性更怕冷？研究表明，耐寒能力较差的女性与男性相比，血液中
何谓“身体毒素”？ 环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病。 我们每天摄取的营养物质在被消化和吸收的代
